домашнє

Ретельно доглядайте за очима вдома простими кроками. Зміни харчування та достатній відпочинок - це порядок дня для ідеального зору.

Легко сприймати очі як належне. Тільки зіткнувшись з проблемою, ти усвідомлюєш її значення. Однак труднощі зору доставляють максимальний дискомфорт. Від дегенерації до катаракти та затуманення зору, до поганого зору. Проблеми, які виникли колись, вимагають найвищої обережності. Якщо цього не зробити, це також може призвести до глаукоми. Це стан, коли підвищений внутрішньоочний тиск пошкоджує зоровий нерв, погіршує зір. Глаукома, яка працює безшумно, спочатку пошкоджує периферичний зір, зберігаючи центральний зір. Провідний консультант з питань глаукоми та катаракти, д-р Харш Кумар із Центру зору для очей сказав: "У звичайних очах вироблення води підтримує тиск в оці. Зі збільшенням віку вода може бути непрозорою і збільшує тиск в оці. "

Однак деякі прості домашні засоби можуть легко допомогти зберегти здоров’я очей:

Включення зелені в харчування [1

Також читайте: Домашні засоби від алое вера: користь для волосся, шкіри та втрати ваги

БАД з вітамінами

Існує кілька життєво важливих вітамінів для здоров’я очей. Такі вітаміни, як В2, С, Е та А, та мінерали, такі як цинк, є важливою складовою Вашого раціону для здоров’я очей.

Змащування очей

Ви, напевно, чули про такі проблеми, як сухість очей. Все це через відсутність мастила для очей. Якщо ви не знаєте, ви можете страждати від "сухості очей", якщо сльози не проходять через ваші очі так легко. Простий сольовий розчин - найкраще рішення для змазування очей.

Вашим очам потрібна перерва

Якщо ви застрягли на екрані комп’ютера цілий день, корисно відпочивати кожні 20 хвилин і шукати щось, що знаходиться на відстані 20 футів. Ця діяльність допомагає перефокусуватись і зменшити розмитість зору.

Попередження про цукор у крові

Ваш артеріальний тиск і зір ідуть рука об руку. Безстрокове збільшення вмісту цукру безпосередньо впливає на ваш зір, оскільки пошкоджує білок у ваших очах. Люди з діабетом схильні до катаракти та глаукоми, що може призвести до летального результату.

Також читайте: Ефективні домашні засоби від розладів травлення

Сигналізація про пошкодження очей

Основні захворювання очей такі:

  • Глаукома: Тут зір пошкоджений і веде до виду тунелю. Якщо вчасно не лікувати, це може призвести до сліпоти.
  • Катаракта: Ефект майже схожий на перегляд водоспаду. Це може бути спричинено старінням, високим вмістом цукру, хронічним стресом тощо.
  • Дегенерація жовтої плями: Уражена частина сітківки. Генетика відіграє важливу роль в інших факторах, таких як куріння, старіння, високий кров'яний тиск, ожиріння тощо.

Надайте своїм очам природний догляд

Йдеться про те, щоб надати вашим очам належний догляд, увагу та поживні речовини. Оскільки очі - це «вікно у вашу душу», ви повинні розуміти, що там сказано, і діяти відповідно до досягнення здорового зору.

Прочитайте більше статей про домашні засоби

Написав Вані Малік

Джерело: редакційна група Onlymyhealth 30 червня 2019 р