Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.
Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!
Що може спричинити порушення рівня естроген-прогестерону?
Порушення циклу
Прогестерон зокрема відповідає за менструацію та регуляцію овуляції. При занадто низькому рівні прогестерону та занадто високому рівні естрогену менструація може значно затриматися або взагалі затриматися. Якщо рівень прогестерону нормалізується, але естроген все ще високий, ваша щомісячна кровотеча може бути занадто високою - це також показує, що основна увага приділяється правильному співвідношенню гормонів.
Рак молочної залози
Змінами в тканинах молочної залози також домінують ці два гормони: вони можуть змусити грудну клітку набрякати під час менструації, але вони також відіграють певну роль у зростанні грудей під час вагітності. Тому, якщо рівень естрогену постійно перевищує ідеальний, на жаль, це може суттєво збільшити ризик раку молочної залози.
Проблеми з родючістю
Прогестерон зазвичай називають «гормоном вагітності», оскільки він необхідний для настання та збереження вагітності. Він відіграє надзвичайно важливу роль у заплідненні та імплантації плодового яйця в матку. Якщо відбувається запліднення, прогестерон забезпечує виживання вагітності, пригнічує імунну відповідь матері на 50% генетично чужорідний плід, забезпечує решту матки та збільшує проліферацію судин, пов’язану з ростом матки. Низький рівень прогестерону значно збільшує шанси викидня, але зменшує шанси на запліднення поодинці.
Вітамін D і здоровий естроген-прогестероновий баланс
Кілька досліджень чітко показали, що існує чіткий взаємозв'язок між вітаміном D та адекватним рівнем жіночих гормонів. Один з них з’явився в газеті Американської медичної асоціації в 2012 році. Були вивчені жінки з симптомами дисменореї (менструації з сильними нападами, які часто наростають до головного болю, блювоти, нудоти), які мали низький рівень вітаміну D в організмі. 40 жінок були розділені на дві групи, одна з яких приймала вітамін D протягом 2 місяців, а інша приймала плацебо (тобто відсутність ефекту для порівняння того, чи буде різниця між цими двома групами). THE Жінки, які приймали вітамін D, повідомили про значне поліпшення стану через 2 місяці, тоді як користувачі плацебо не показали змін. Близько 40% членів групи плацебо потребували сильного знеболюючого під час менструації, тоді як ніхто з групи жінок, які приймали вітамін D, в кінцевому підсумку не приймав ліки.
Інші є існував чіткий зв'язок між відсутністю овуляції та низьким рівнем вітаміну D.. Дослідники з Інституту безпліддя Єльського університету вивчили 67 безплідних жінок, і в результаті 93% мали дефіцит вітаміну D. Серед досліджуваних жінок також був пацієнт із СПКЯ: жодна з них не мала достатнього рівня вітаміну D.
Додаткова роль вітаміну D у зменшенні менструальних скарг
Вітамін D також відіграє дуже важливу роль у нашому організмі, оскільки він може правильно використовувати кальцій. Окрім належної роботи нервової системи, кальцій також важливий для м’язів, це означає, що при правильному рівні кальцію розлад під час менструації може зменшитися, а скорочення маткових м’язів буде менш болючим. Однак за відсутності ідеального рівня вітаміну D, навіть якщо ми вживаємо кальцій, він не може бути використаний в достатній мірі.
Оскільки вітамін D особливий, він в основному виробляється в нашій шкірі сонячним світлом (ультрафіолетове випромінювання). За відсутності сонячного світла Дефіцит вітаміну D, Це тому, що важко замінити необхідну кількість їжі - саме тому, за деякими оцінками, близько 80% угорців більшу частину року страждають від нестачі вітаміну D. Через усе це важливо постійно поповнювати його також за допомогою дієтичних добавок.
- Вплив вітамінів групи В на нервову систему - нейропатія, захист нервів - Netamin Webshop
- Важливість, дефіцит, передозування вітаміну D - Netamin Webshop
- 6 найважливіших корисних ефектів колагену - Netamin Webshop
- Яблучний крем з топінамбура на сніданок, замість масла - Netamin Webshop
- Симптоми, причини, дії та поради щодо хвороби Альцгеймера - Інтернет-магазин Netamin