Надутий живіт, неприємне відчуття тяжкості, дискомфорту, іноді проблеми з рухом.
Кишкові гази утворюються внаслідок складу дієти, нерегулярного прийому їжі, змін слизової оболонки шлунка, кишечника, запалення-коліту, гастроентериту. Також вік викликає або запор, погано з'їдена їжа або паразити.
При важко перетравлюваних стравах живіт набрякає, якщо, наприклад, переборщити з жирною їжею. Деякі білки та жири дуже важко засвоюються. Тоді недостатньо оброблена їжа вимагає надходження води в кишечник, а тому здуття живота сильніше.
Крім того, якщо ми не снідаємо і не обідаємо, ми, як правило, просто вечеряємо, такий спосіб харчування викликає постійні зміни в перистальтиці кишечника, або сповільнюючись, або прискорюючись. В обох випадках кишкові гази виробляються швидше. Тому ваш раціон слід поступово перерозподіляти протягом дня.
Хронічний коліт може спричинити рани на внутрішній поверхні кишечника. Однак не виключено, що процес вплине на цілі сегменти без спалахів. Основні симптоми - здуття живота, кишкові гази та біль внизу живота.
Спробуйте поступово виключати один вид їжі зі свого розпорядку дня принаймні протягом одного тижня, щоб перевірити, чи не викликає, наприклад, глютен або лактоза набряк.
Трав'яні рецепти для допомоги при інфляції:
- Ми вживаємо 100 г меленого лляного насіння, 100 г меду та 100 г оливкової олії (як міра також столова ложка) двічі на день перед їжею протягом 1 місяця протягом 3 місяців. Ми все ще робимо суміш свіжою.
- Настоянка прополісу двічі на день по 1 л в теплому молоці або воді 30 хв. перед їжею.
- До 3 л води додайте 3 PL дощового черв’яка, 1 PL звіробою, 1 PL драбини, 1 PL м’яти, 1 PL полину. Доведіть до кипіння, варіть на повільному вогні 1 хвилину. Проціджуємо, зберігаємо в холодильнику близько 5 днів. Ми використовуємо 200 мл відвару з 1 PL меду протягом 30 хв. перед їжею.
- Змішайте рівні кількості лляного насіння, звіробою, м’яти, мальви та анісу, кип’ятіть в 1 літрі води близько 8 хвилин. Ми завжди вживаємо 1 кг перед їжею.
- 50 г ромашки, 50 г анісу, 50 г коріандру, 50 г м’яти, 50 г кропу, 50 г валеріани. 2 PL цієї суміші кип’ятять в 1 л води. Приймаємо відвар вранці та ввечері натщесерце.
- 500 г меду, 2 PL оливкової олії, 3 PL звіробою, все перемішайте. Ми використовуємо 1 PL суміш 3 рази на день перед їжею.
- У разі болю в животі обережно подрібніть листя касії (сінний лист), нагрійте їх на повільному вогні і просійте. Змішайте отриманий пил з 1 склянкою меду. Ми використовуємо 1 PL суміш кожного разу, коли згадуємо протягом дня.
- Фенхелева олія допомагає дітям і дорослим
У разі хронічного здуття живота і нудоти стрес також слід розглядати як причину стресу або причину болю (колега, невістка,.