Одним із способів поставити себе в стан, здатний сприяти будь-якому результату, який бажає, є поводитися "так, ніби" вже був у ньому.

imagination

Багато людей хочуть схуднути, і їм дуже важко уявити себе збалансованою вагою і сповненою життєвих сил. Можливість уявити собі бажану мету буде діяти в нас як потужний магніт. Не зневажайте цю вправу простою. І дайте відповіді на запитання нижче, щоб отримати максимальну користь від цієї вправи.

Уявіть, що ви вже мали належну вагу

Уявіть на 5 хвилин із закритими очима, яким би було ваше життя, якби ви вже насолоджувались бажаною вагою.

Поки ви робите цю вправу для схуднення за допомогою НЛП, уявіть, що ваше тіло вже було гармонізоване. Уявіть це по-справжньому, кольоровим, великим, з відчуттям, ніби це реальність у вашому житті. Думайте і дійте так, ніби ви вже досягли цього результату. Говоріть у теперішньому часі. Насолоджуйтесь, знаходьте час, відтворюйте себе в цьому:-).

Відповіді на наступні запитання допоможуть вам уявити і спроектувати, як ви почуваєтесь, з бажаною гармонією тіла та інтегрувати її:

  • Як ви себе відчуваєте?
  • Що ти робиш?
  • Який одяг ти одягнений?
  • Як бачать, чують і відчувають вас оточуючі вас люди?
  • Що вони роблять і говорять про вас?
  • Як ви оцінюєте зміни?
  • Які ваші нові звички?
  • Ви час від часу тренуєтесь у приємній формі?
  • Як ваш вигляд?

Повернувшись до теперішнього часу, запитайте себе: з того, що ви собі уявляли, яку корисну поведінку ви збираєтеся прийняти у своєму повсякденному житті зараз?

Ця вправа допоможе вам зосередитись на тому, що ви справді хочете, і таким чином матеріалізуватися у своєму житті. Це змусить вас побачити, які ресурси чи навички ви повинні придбати для досягнення своєї мети. Зробіть свій розум союзником для досягнення своєї мети!

Уявіть, що ви МОЖЕТЕ цього досягти, це перший крок до ДОСЯГНЕННЯ ЦЕ!

Тоді пора братися за роботу!;-)

Дякую, що прочитали мене,

Менту да Вінчі

Коучинг для схуднення насолоджуючись. Фахівець з натуропатів у НЛП. Сеанси особисто або по скайпу.

Лікування розладів харчування, пов’язаних із надмірною вагою та зменшенням тривожності.

Отримуйте новини про Body Harmony на свою пошту: Підпишіться тут, а в подарунок ви отримаєте релаксаційний звук

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.