Ні, якщо це не доповнено збалансованою дієтою. Згідно з новим дослідженням з Університет країни Басків (UPV), жир на животі у підлітків залежить від відсотка жиру, який вони вживають у раціоні, незалежно від кількості фізичних вправ, які вони виконують.

живота

"До цього часу вважалося, що навіть при незбалансованому харчуванні, якщо ти робиш багато фізичних вправ, ти певним чином компенсуєш”Пояснює Ідоя Лабаєн, головний дослідник дослідження, опублікованого в журналі Clinical Nutrition, науковому агентству новин SINC. Однак, як зазначає сама вчена, "у цьому дослідженні ми підтвердили, що це не так".

Щоб дійти цього висновку, дослідники проаналізували жир у черевній порожнині 224 підлітків за допомогою подвійної рентгенівської абсорбціометрії, а також фізичну активність та дієтичні звички. Проаналізувавши дані, вони виявили, що дієти з великою кількістю жиру, навіть коли загальне споживання калорій не було більшим, збільшують ризик ожиріння.

Таким чином, як зазначає сама Лабаєн, кандидат біологічних наук та професор кафедри харчування та хроматології на фармацевтичному факультеті УПВ "Хоча фізична активність, як правило, є профілактичним фактором, але в цьому конкретному випадку вона не може їй протидіяти. Ці результати вказують на вміст жиру в раціоні як на ключовий фактор ризику ожиріння живота у підлітків і не залежить від фізичної активності ".

Накопичення жиру в черевній порожнині є найбільш шкідливим для здоров'я, оскільки воно збільшує ризик страждати від серцево-судинних проблем, високого кров'яного тиску, цукрового діабету, гіперхолестеринемії тощо.