Блок із підписом видавця.
Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.
Якщо ви одна з жінок, що має струнке тіло, але ваше обличчя кругле або ви щока, і ви хочете закінчити це, є вправи для струнке обличчя що допоможе вам продемонструвати більш чітке обличчя.
Ваші харчові звички або генетика можуть бути причиною того, що ваші щоки виявляються більш помітними, але, згідно з дослідженнями клініки Майо, їх можна змінити, якщо ви постійно виконуєте цю серію вправ, які ми пропонуємо нижче.
Закривши губи, смокчіть щоки, ніби робите риб’яче обличчя. Потримайте п’ять-10 секунд і знову розслабтеся. Робіть це п’ять разів на день.
Вправа 2. Перебільшені жести
Худеньке обличчя З цією технікою ніколи не було простіше. Потрібно лише вимовляти голосні, що перебільшують жести, по одному, утримуючи 10 секунд.
Вправа 3. Надуйте щоки
Закривши рот, намагайтеся надувати щоки по черзі. Спочатку праворуч і утримуйте 10 секунд. Розслабте це і продовжуйте ліворуч. Повторити 5 разів протягом дня.
Акуратно натискайте щоки по всій лінії щелепи, поки не дійдете до мочок вух. Зробіть 10 підходів по три повторення.
Вправа 5. Перебільшена посмішка
Посміхніться, розкриваючи рот якомога ширше, ніби хочете торкнутися вух. Потримайте 10 секунд, а потім розслабтеся.
Ці вправи вам допоможуть струнке обличчя Але намагайтеся харчуватися збалансовано, з низьким вмістом жиру та натрію і щодня займайтеся фізичними навантаженнями, щоб не тільки опустити цю частину тіла, але й насолодитися хорошим здоров’ям.