На відео ми можемо побачити деякі вправи для виконання на вібраційній платформі і для посилення ефектів ізометричних рухів, показаних там, за допомогою стимуляції, викликаної коливанням машин. Таким чином, ми можемо працювати ногами, руками, грудними і грудними м’язами, які використовуються для підтримки постави кожного вправа.
У демонстрації використовується крок для представлення вібраційної платформи, і, як ми бачимо, таблиця зроблена для роботи живота повністю, одночасно зміцнюючи та тонізуючи ноги та руки.
Звичайно, ми можемо покласти лікті або руки на платформи віджимання і ми також можемо стояти на них, щоб робити такі вправи, як присідання, наприклад.
Це лише деякі практичні вправи, які можна виконувати на вібраційній платформі, використовуючи її як опорну поверхню, для поліпшення результатів навчання з рухами цих машин.
- Вібраційна платформа Costway зі знімними стрічками опору та контролем для навчання втрат
- Вправи та поради щодо годування, щоб врятуватися від зброї кажанів (особливо якщо ви
- Протипоказання вібраційної платформи для схуднення ✅ Моделі та ціни платформ
- Біль у руках шість вправ для їх зцілення
- Як схуднути в спортзалі для жінок чи чоловіків програма занять і вправ для