І чи є це практика регулярні фізичні вправи є однією з основних причин лікування діабету оскільки було показано, що він запобігає появі діабету 2 типу серед загальної популяції і може допомогти поліпшити контроль у людей з діабетом 1 і 2 типу.
В даний час наявність діабету не є перешкодою для фізичних вправ або занять спортом. Насправді люди, які страждають на діабет, можуть змагатися у всіх видах спортивних змагань, контролюючи рівень глюкози в крові та покращуючи чутливість до інсуліну.
Нижче ми пояснюємо все, що фізичні вправи можуть зробити для пацієнта з діабетом, міркування, які слід враховувати, якщо ви новачок, а також якщо ви можете робити вправи високої інтенсивності.
Існує кілька типів діабету, хоча найпоширенішими є:
Діабет I типу: який зазвичай дебютує у молодих людей.
Діабет II типу: відомий як діабет дорослих, який може бути інсулінозалежним чи ні.
Серед найбільш помітних корисних ефектів є:
Покращує чутливість до інсуліну в тканинах.
Збільшує використання глюкози м’язами.
Знижує частоту серцево-судинних захворювань.
Дослідження також припускають, що всі ці переваги можуть допомогти зменшити ускладнення, пов’язані з діабетом:
Пошкодження нервової системи
- Управління діабетом за допомогою фізичних вправ та фізичних навантажень
- Підвищений жир у животі під час вагітності може віщувати діабет під час вагітності
- Дієта, харчування, фізична активність та вплив на рак та майбутні рекомендації третього звіту
- Кава може боротися з ожирінням та діабетом - National Geographic en Español
- ВИ ЗНАЄТЕ, ЩО МОЖЕ ДЛЯ ВАС ТУРМЕРИКА Vitaltrain - Метаболічні дослідження, харчування та