Втрата ваги Келлі Осборн досі залишається справжньою сенсацією в ЗМІ: пухнаста знаменитість позбулася ваги в 22 кілограми лише за рік, а розмір її одягу зменшився з 42 до 34-36. Сьогодні Келлі важить лише 50 фунтів, але це не для її справжньої радості та впевненості, а, як вона каже, що тепер вона може їх переносити з упевненістю [...]

Втрата ваги Келлі Осборн все ще залишається справжньою сенсацією в ЗМІ: пухнаста знаменитість схудла на 22 кілограми всього за рік, а розмір одягу впав із 42 до 34-36.

ваги
Сьогодні Келлі важить лише 50 фунтів, але це не те, що додає їй справжньої радості та впевненості, але, як вона каже, що вона все ще може сміливо носити гарний одяг, про який вона ніколи не мріяла.

Знаменитість полюбила танці минулого року під час репетицій танцювального шоу Dancing With The Stars (американський еквівалент лихоманки суботньої ночі - ред.). Келлі танцювала п’ять годин на день, тож під час шоу їй не вистачило двох розмірів суконь.

І він не припиняв рух після обов’язкових репетицій, власне. Окрім танців, він також полюбив пілатес. Ви тренуєтесь 60 хвилин три рази на тиждень, але якщо з якихось причин у вас все ще немає часу на це, ви піші або великі піші прогулянки.

Що стосується дієт, то Келлі могла написати довгий список своїх невдалих дієт. Він спробував дієту Аткінса, дієту на групі крові, і навіть один із його друзів кілька років експериментував із препаратом під назвою Адерралл, який придушував його голод. Він голодував, поки в кінці повністю не ослаб і почав тремтіти.

Сьогодні він був би нездатний зробити це: він каже, що зараз основна увага приділяється можливості поєднувати регулярний і здоровий раціон із правильною кількістю та якістю фізичних вправ. "Я пересуваю те, що я їжу, все так просто", - сказала Келлі.

Сьогодні ви можете їсти майже все, що завгодно, але ви пильно стежите за кількістю: "Раніше я випивав десять газованих безалкогольних напоїв на день, зараз п'ю лише один", - сказав знаменитість, додавши, що він навчився замінювати нездорові закуски з більш здоровими: чіпси замість того, щоб жувати надутий рис.

Келлі 3 поради щодо форми бомби:

1. Позбудьтесь мікрохвильової печі! Як тільки ви зникнете зі своєї кухні, ви не відчуєте змушення жити 3-хвилинним швидким харчуванням. Натомість у вас на тарілці буде свіжа їжа, скажімо багато овочів та фруктів!

2. Пожуйте половину яблука перед сном. Це допоможе підтримувати ваш метаболізм!

3. Думай позитивно! Коли у вас поганий настрій, зайві кілограми повертаються легше, але якщо ви продовжуєте бути зайнятими і залишаєтесь наполегливими у тренуванні, для вас майже не може бути питання про повернення зайвої ваги.!