by Our BODY - Хвороби, симптоми, дієта, схуднення · Опубліковано 18 серпня 2015 р. · Оновлено 2 липня 2017 р.

Мак проти остеопорозу

антиостеопоротичну

Мак проти остеопорозу: 100 г маку містить 537 ккал, 20,5 г білка, 38,2 г жиру і 23,9 г вуглеводів. Це цінне джерело вітамінів В1, В6, В2 та ніацину.

Мак має високий вміст фосфору, що допомагає кальцію вбудовуватися в кістки.

Мак є одним з найкращих засобів для зміцнення кісток!

Антиостеопоротичного ефекту маку можна досягти, вживаючи мак в їжу 2-3 рази на тиждень

Результат був і банальним, і шокуючим -

Як діє мак проти остеопорозу?

Обережно!

Мак проти остеопорозу

І ще один досвід з ефектом маку:

Рецепт маку Дьєрдя Ширілли проти остеопорозу:

Як натуропат він рекомендував самостійно створений рецепт маку від остеопорозу, який легко зробити і навіть смачно: 25 дкг макового зернятка потрібно подрібнити, додати трохи води та підсолодити стільки меду, що зробить його приємно солодким . Це потрібно прокип’ятити, але тільки до першої “шпаклівки”, бо інакше мак буде гірчити. Підготовлене насіння маку, яке насправді схоже на бежеву начинку, слід покласти в баночку для муру і зберігати в холодильнику.

Найкраще снідати. Може бути більше, не менше. Якщо він буде розпроданий, ми зробимо новий. Хворі на жовчний міхур можуть змішувати з ним терті яблука, а діабетики - цукрозамінник і трохи більше води.

Важливо не підсолоджувати його цукром, оскільки цукор виводить кальцій з кістки.

Наприклад, добре випити трохи лимонної води, наприклад, оскільки вітамін С полегшує всмоктування речовин маку в кістки.

Оскільки це не ліки, а лише здорова їжа, воно не діє до завтра, але в довгостроковій перспективі.

Олія маку також дуже ефективна проти остеопорозу натщесерце по одній столовій ложці щодня

Важливо!

Газовані безалкогольні напої теж не корисні, оскільки фосфорна кислота, що міститься в них, виводить кальцій з кістки.

Підтримати повноцінну діяльність організації, підщелачити. Для підтримки та стимулювання роботи мозку.

Чи можна запобігти або вилікувати остеопороз за допомогою ганодермічних продуктів DXN?

Палео-маковий пиріг зі сливами

Тут ви знайдете ще кілька рецептів маку, їжте їх здорово!

МАКОВИЙ КУБОК З ПУДИНГОМ ВАНІЛІЇ

  • 4-6 круасанів,
  • 1 пакет ванільного пудингу,
  • 7 дл молока,
  • 1/2 пачки родзинок,
  • 1 столова ложка цукру,
  • 5 дкг маку

Приготування: Приготуйте ванільний пудинг згідно з описом на пакетику, з модифікацією, що ми використовуємо 7 дл молока і підсолоджуємо його ще однією столовою ложкою цукру. Наріжте круасани на обручі і розгладьте в плоскі миски в один шар. Вилити пудинг і добре збовтати (не змішувати!) З ним. Подрібніть мак і посипте їх. Ми також трохи його струшуємо. Прикрасити родзинками і їсти холодно.

ГРЕЧКА Маковий макуха

  • 50 дкг борошна для штруделя,
  • 25 дкг жиру,
  • 2 дкг дріжджів,
  • 1,5 дл сметани,
  • 1 столова ложка
  • цукрова пудра,
  • щіпка солі,
  • Для фаршу:
  • какао,
  • мак,
  • волоський горіх;
  • ванільний цукор

Приготування: Змішуйте жир протягом півгодини (збивайте машиною протягом 3 хвилин), а потім подрібніть дріжджі. Додати борошно, сметану, цукор і сіль і відпочити на ніч. На наступний день розтягуємо його до товщини 1 мм, проколюємо великим подрібнювачем пампушок, на кожен кладемо по ложці начинки, складаємо навпіл і смажимо при гарному світлі.

MÁKOS DOME

  • 5 яєць,
  • приблизно 10 дкг меду,
  • 10 дкг цукрової пудри,
  • 1 столова ложка рому,
  • 1 столова ложка лимонного соку,
  • 3 столові ложки пшеничного борошна грубого помелу,
  • 1 чайна ложка розпушувача,
  • 20 дкг меленого насіння маку,
  • Для заповнення варення:
  • 4 столові ложки сливового варення,
  • 4 столові ложки рому
  • ,Для кремової начинки:
  • 2,5 дл вершків,
  • 3 столові ложки рому,
  • 1 упаковка піноутворювача
  • Для глазурі:
  • 1,5 дл вершків,
  • 13 дкг молочного шоколаду,

Підготовка: Розігріти духовку до 200 градусів; жовтки та білок яєць відокремлюються. Жовтки змішують з 10 дкг меду, рому та лимонного соку до піни; збийте білок у тверду піну, а потім потроху додайте 10 дкг цукрової пудри. Білкова піна акуратно перемішується; борошно, розпушувач та мак змішують разом, а потім також змішують із вершками. Вилийте тісто в духовку, застелену пергаментним папером (приблизно 1,5 см заввишки), доливаючи
рівний і прибл. Випікайте за 12 хвилин ».