Швидкий спосіб життя та велика кількість годин, вкладених на робоче місце, можуть змусити людей споживати більше зручних продуктів, страждати від тривоги або спати менше годин, ніж рекомендується. Усі ці фактори є живильним середовищем для ожиріння, діабету та метаболічного синдрому. З цих причин в Aon ми прагнемо боротися з ожирінням на роботі за допомогою профілактичних заходівщо сприяють працівникові та компанії.

роботі

Ожиріння визначається як надлишок жиру в організмі що може бути пов’язано з різними причинами. Люди, які страждають ожирінням, також зазвичай мають метаболічний синдром, який характеризується тим, що організм виявляє стійкість до інсуліну таким чином, що надлишок цукру виробляється в крові, впливаючи на органи-мішені - ті, що реагують на внутрішні подразники і зовнішній - який може спричинити пошкодження нирок, печінки тощо.

У цьому сенсі компанії повинні мати можливість надати своїм працівникам альтернативи для ведення здорового способу життя боротися з ожирінням, що зачіпає 13% населення світу за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).

Це може бути завдяки дієті та спорту, не забуваючи про психологічний фактор, оскільки деякі з них Наслідки ожиріння вони мають низьку самооцінку та депресію. Крім того, це може бути причиною для Дискримінація в робочій зоні.

Заохочуйте здоровий спосіб життя

Здорова дієта

Кількість годин, які ми проводимо на робочому місці, може залишити нам менше часу, щоб подбати про своє харчування та перейти до заздалегідь приготовленої їжі. Для цього існують такі альтернативи, як здорові торгові автомати, поживне меню, яке надає компанія, або забезпечення приміщень для відпочинку працівників в обідній час.

Однак ці методи може бути неефективною у запобіганні ожирінню на виробництві без обізнаності працівників, Для цього особливо корисні переговори про харчування в компанії.

Пропагуйте спорт і уникайте сидячого способу життя

Фізична активність - одна із основ збереження здорового харчування. Однак встановлення якоїсь рутини часом може бути важким, особливо якщо у вас недостатньо часу.

Рішення для боротьби з ожирінням на роботі полягає у просуванні спорту через різні виклики, які стосуються всієї людської команди. Компанія може шукати керівники організаційних команд піші прогулянки, скелелазіння, біг ... і пропонуйте знижки в сусідніх тренажерних залах.

Знову ці дії Їм потрібна ділова мотивація для ефективної боротьби з ожирінням на роботі.

Інші простіші можуть полягати в тому, щоб заохотити робітників сідати на велосипед, щоб йти на роботу, або сходити замість ліфта.

Профілактичні оцінки

Біометричні оцінки є важливими для запобігання таким захворюванням, як цукровий діабет або високий рівень холестерину, пов'язані з ожирінням. Це полегшить працівникам усвідомити серйозні наслідки ожиріння і може запобігти цьому до того, як воно перейде в хронічну форму.

Відвідуйте психосоціальне здоров’я

Зворотній зв'язок

Іноді надмірна вага та всі проблеми, які з цього виникають, походять від емоційних або психологічних станів, таких як стрес, тривога або більш серйозні психічні розлади, такі як депресія.

Кожна людина іноді їсть емоційно, це тому, що їжа з високим вмістом жиру викликає миттєве задоволення. Проблема полягає в тому, що як тільки ми закінчимо їх перетравлювати, негативне почуття повертається, і нам потрібно повторити операцію, яка в підсумку може викликати звикання.

У свою чергу, із соціальних причин, люди з ожирінням на роботі можуть отримати відмову і навіть дискримінацію на роботі. Цей дискомфорт, а також ті, що спричинені іншими причинами, на мить полегшать їжа.

Таким чином, сума негативних емоцій, наприклад, спричинених дискримінацією на роботі, разом із звичкою організму споживати жирну їжу, може харчуватися ожирінням.

Уникайте дискримінації за наймом

Дуже важливо, щоб люди почувались добре, щоб мали міцне психічне здоров’я, здатне дати їм достатню мотивацію для поліпшення свого фізичного здоров’я.

Тому вищезазначені заходи боротьби з ожирінням на виробництві повинні бути тісно пов’язані з покращенням емоційного самопочуття. Працівників слід мотивувати піклуватися про своє здоров'я, уникаючи почуття осуду, тому підвищення рівня обізнаності з метою припинення ожиріння на роботі компанією повинно бути інструментом, до якого вони можуть звернутися добровільно і ніколи не накладається.

Індивідуальна відповідальність, прийнята працівником, може дати свої плоди, лише якщо вона супроводжується робочим середовищем, яке отримує підтримку.

Наслідки ожиріння для працівника та компанії

Очікувана тривалість життя ставить пенсійний вік все більш віддаленим, приблизно до 70 років до 2050 року. Таким чином, довголіття працівників буде обмеженим фактором, з яким доведеться стикатися компаніям, надаючи перевагу медичним аналізам та адаптації робочого середовища до людей похилого віку. більша кількість захворювань, таких як метаболічний синдром або ожиріння, іноді спостерігаються компанії, зобов'язані взяти дострокову пенсію.

Так само, надмірна вага вбиває одну людину в Іспанії кожні 20 хвилин і майже три мільйони людей щороку у світі. Тому лікування ожиріння на роботі може кардинально змінити здоров’я та життя працівника.

У свою чергу, компанія отримає вигоду від більшої відданості, меншої плинності персоналу та робочого середовища, що заохочує продуктивність та командну роботу.

Якщо ви хочете дізнатися більше про те, як і як запобігти ожирінню та боротися з ним в Aon ми гарантуємо здоров'я працівників Не сумнівайтесь зв'яжіться з нами через наш веб-сайт.