Напевно всі в колі знайомих вже скаржились, що панічний розлад зробив їхнє життя більш-менш гірким, що не дивно, оскільки «Керівництво з охорони здоров’я» резюмує, що напади паніки можуть траплятися приблизно у третини дорослого населення щороку. Але що ми називаємо панікою? Згідно з листівкою, це образлива, надзвичайно сильна тривога, що супроводжується симптомами органів, це напади паніки, і її симптоми не схожі на інші тривожні розлади. Ті, у кого цей тип судом повторюється знову і знову, називаються страшниками.

розлад

Можливі симптоми нападу паніки

Прискорене серцебиття, пітливість, тремор, тремор, задуха, задишка, «вареник у горлі», біль у грудях, нудота, симптоми в животі, запаморочення, невпевненість, непритомність, страх непритомності, почуття страху перед нереальністю, втрата контролю над тіло, відчуття відокремленості від тіла, страх смерті, оніміння, відчуття "підйому мурашок", оніміння, хвилі холоду чи тепла. Згідно з попередньою статтею, якщо чотири з них трапляються, ми говоримо про атаку паніки.

Панічний розлад діагностується лікарем, якщо напади з’являються несподівано і неодноразово, або якщо вони тривають протягом місяця після нападу через страх наступного нападу, ми з’ясували. Насправді в тому чи іншому симптомі переважає тип панічної атаки. Панічний розлад також може успадковуватися на основі вивчення сімейних накопичень, припускаючи, що деякі генетичні зміни або варіації можуть також відігравати певну роль у появі симптомів. "Звичайно, не законно, щоб хвороба розвивалася з цього, зовнішні та внутрішні події та зміни впливають на все це", - сказав д-р. Андреа Сомоджі. До речі, у багатьох людей може розвинутися панічний розлад без будь-якої сімейної історії.

Спонтанна паніка vs. випереджальна паніка

Як виявляється, також існує різниця між нападом та нападом. Пацієнти зі спонтанною панікою мають підвищену чутливість до гіпоксії та підвищення рівня вуглекислого газу в повітрі. Їх дихальний центр схильний до "помилкових тривог", тобто він запускає тимчасову зупинку дихання, прискорюється у відповідь на це і навіть пришвидшує дихання (гіпервентиляцію), приносячи з собою інші симптоми. Важливий також порядок появи симптомів, з якого ми можемо вивести основні процеси нервової системи. У разі спонтанної паніки страх ковзає назад по лінії симптомів, тому тривога лише слідує за нападом, але не причиною. Пацієнти кажуть, що їх вражає блискавка з ясного неба. Згідно з дослідженнями, цей тип добре впливає, наприклад антидепресанти.

В очікувальній паніці пацієнт з переляком чекає, коли трапиться напад, і ця свідомість викликає у нього настільки сильну тривогу, що будь-яка провокаційна ситуація (подорожі, самотність тощо) може спровокувати приступ. Дотримуючись усталеної практики, це також можна назвати нападом паніки, але він відрізняється від спонтанного нападу. Симптоми дихання для нього менш характерні, тривога, паніка, страх набагато інтенсивніші, і це також вказує на тривожне походження нападу. Якщо респіраторний симптом все ще є, це гіпервентиляція через тривожність, що очікує, яка згодом може спричинити задуху, але порядок зворотний, як у випадку спонтанної паніки. Тоді гіпервентиляція може викликати стискання в грудях і запаморочення.

Хвороби йдуть рука об руку

Можливо, не дивно, що панічний розлад може супроводжуватися іншими психічними захворюваннями. Часто це пов’язано з клінічною депресією, а також алкоголізмом та наркоманією. 30% хворих на паніку вживають алкоголь, а 17% вживають наркотики, крім кокаїну або марихуани, щоб полегшити свої муки. Оскільки в атаці паніки бере участь багато життєво важливих органів, пацієнти часто бояться серйозних захворювань органів, що зачіпають серце, легені або мозок, і тому звертаються за медичною допомогою. Пацієнт повинен розуміти, що напади паніки не є реальною загрозою для здорового організму, навіть якщо це страшний досвід. Однак періодичні напади паніки можуть мати серйозні наслідки, і без лікування це захворювання може майже домінувати у житті пацієнта.

У більшості людей напади можуть пройти без лікування; однак, деякі з них ризикують розвинути цю хворобу, див. У більш важких випадках застосовується форма психотерапевтичного лікування - т. Зв можлива когнітивна поведінкова терапія, яка вчить, як людина може зменшити тривожність і по-іншому підійти до панічних ситуацій. Інша можлива психотерапія - це групова терапія для страждаючих панікою, яка може допомогти вам зрозуміти та лікувати свою хворобу. Багато психологів рекомендують курси управління стресом, планування або емоційного балансу, щоб допомогти пацієнту уникнути тривоги в майбутньому. У деяких випадках традиційний психоаналіз може допомогти розкрити духовний фон судом і таким чином допомогти позбутися хвороби.

Ось як з цим можна впоратися

Лікування панічного розладу може також включати медикаментозну терапію. Лікарська та поведінкова терапія, як правило, є ефективним симптоматичним лікуванням. Ліки, які слід використовувати під час лікування, включають антидепресанти та ліки проти тривоги (наприклад, безодіазепіни). Показано, що всі типи антидепресантів - трициклічні (наприклад, іміпрамін), інгібітори моноаміноксидази (наприклад, фенелзин) та селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (наприклад, флуоксетин). Також є нові терапевтичні спроби. Якщо щось із цього працює, це запобігає панічним атакам або значно зменшує їх частоту.

За відсутності інших факторів виключення інтенсивні фізичні вправи щотижня та у пацієнтів із поганим станом регулярні регулярні прогулянки можуть бути дуже корисними. Ендорфін, що виділяється при інтенсивних фізичних вправах, сам по собі хороший, але принаймні настільки важливий для зменшення зазвичай підвищених факторів серцево-судинного ризику у страждаючих панікою, як і здорове харчування та нормалізація ваги. Світлотерапія також може бути корисною. У випадках, коли також є порушення настрою, його можна спробувати без ризику. Якщо це можливо, пацієнт повинен перебувати годину-дві на день під сонячним промінням або сильним і постійно освітленим штучним світлом з яскравим неоновим світлом, телевізором та монітором, невідповідним у цьому відношенні. Інші заходи для зняття напруги, такі як тай-чи, йога, релаксаційні та дихальні вправи або вправи, також можуть допомогти поліпшити стан.

Як і інші емоційні розлади, підтримка сім'ї та друзів також може допомогти пришвидшити процес загоєння. У цьому випадку, на жаль, у вас може виникнути сильна залежність від членів сім'ї, але навіть від лікаря. Невелика частина пацієнтів, особливо якщо хвороба присутня протягом тривалого часу і майже інтегрована в особистість пацієнта, має більш серйозні проблеми із соціальним життям та способом життя, розвинуті фізичні ускладнення, можливо накопичення в сім’ї, лікування є складнішим та менш ефективним.

Як бачить панічний пацієнт

У 2004 році (коли мені було 20), у мене діагностували панічний розлад і депресію. Мій панічний розлад був пов’язаний з важкою агорафобією, що також означало ввечері, що я не наважувався виходити на подвір’я місяцями. Якщо я все-таки наважився, мені здавалося, що будинки схиляються на мені, тонуть, цей проклятий світ був надто великий, там були зірки, яка б біса маленька пилинка я тут був, проте це було задушливе почуття. З моїм першим лікарем було жорстоке поводження, з сильним акцентом на седацію, мені давали літій і 2 банки по 0,5 мг ривотрілу на тиждень для підтримки моєї наркоманії, яку я також чесно приймав, і мій лікар це добре знав. Я борюся з цією хворобою вже 8 років. Правда, у мене були безсимптомні місяці, але, на жаль, напади завжди поверталися. Як почувається панічний пацієнт під час нападу? Як панічний розлад у початківців, у мене були зовсім інші типи нападів, ніж сьогодні. Як ви можете прочитати у відповідній статті на веб-сайті Домашньої аптеки, симптоми панічного розладу часто виникають у трьох класичних варіаціях. Виходячи з них, можна розрізнити:
- паніка в грудях (стискання в грудях, серцебиття, задишка),
- неврологічна паніка (запаморочення, непритомність, головний біль)
- і паніка в животі (нудота, блювота, діарея, біль у животі)