Зрештою, можна їсти все, лише в міру?
Відповіді
Ну, це не зовсім так, хоча помірність дійсно важлива, але якщо ви дійсно хочете схуднути, ви радше повністю виключите зі свого раціону продукти, виготовлені з білого борошна, цукрів, солодких безалкогольних напоїв та жирного м’яса.
Прикордонна справа. Не все і в міру так. Це дієта або дієта.
Ця відповідь була для вас корисною?
Якщо всі фрукти та овочі та нежирне м’ясо, добре знайдіть макарони з цільної пшениці та хлібобулочні вироби, тоді так.
Ця відповідь була для вас корисною?
Я також використовую шоколад, звичайно, я віддаю перевагу темному шоколаду і лише 1-2 маленькі кубики, іноді у мене виникає цікавість, я не можу цього зробити:). Дотепер я не помічав, що через це страждаю ожирінням.
Ця відповідь була для вас корисною?
напіввирішує ситуацію, а як щодо іншої сторони? Спорт? може бути
Ця відповідь була для вас корисною?
Можливо, вам слід залишити комусь інше хороші маленькі жирні рагу з нокедлі та іншими, а також білий хліб та цукор. А фізичні вправи також є важливою умовою для схуднення та збереження ваги.