Вода - наша необхідність. Мінеральна вода забезпечує цінні мінерали та мікроелементи. Однак вода може зробити набагато більше: вона робить її сяючою і красивою, розсіює втому і не містить калорій.

Втомився, блідий, знесилений, слабкий? Але зараз час життєвих сил. Тривала темрява і відсутність їжі у свіжих, життєво важливих речовинах, що залишились позаду. Нам потрібно позбутися кілограмів, які ми набираємо взимку, і сидіти вдома, а дефіцит потрібно заповнювати мінералами та мікроелементами. Для цього нам потрібно багато рідини. Рекомендується випивати не менше двох літрів мінеральної води на день, оскільки наш обмін речовин потребує достатньої кількості води для процесів розкладання та нарощування.

харчування

На шкірі спочатку з’являється зневоднення. Наша організація в першу чергу є

Разом з рідиною, що надходить з нашого тіла щодня, ми також втрачаємо мінерали, які вкрай потрібні для наших обмінних процесів. Мінеральна вода ідеально підходить для наповнення складів, яка разом з рідиною забезпечує цінні мінерали та мікроелементи у добре використаній формі, а також не містить калорій. Під час дієти, окрім їжі, мінеральна вода може оптимізувати надходження мінеральних речовин та компенсувати втрати. Також ми не маємо жадібного бажання не дуже низькокалорійних смаколиків, і ми позбавляємося розчарувань спокуси. Здоровому схудненню можна сприяти за допомогою 3,5-4 літрів мінеральної води на день.

Чому під час дієти слід пити вдвічі більше, ніж зазвичай?

Якщо ми їмо мало, нам не вистачає кількості рідини, яку організм інакше поглинає з їжею. Для ідеального видалення накипу потрібно рясне споживання рідини. Шкіра розгладжується, сполучна тканина стає щільною. Мінеральна вода навіть втамовує апетит, оскільки шлунок злегка, але постійно наповнений. За чверть години до їжі випивайте склянку мінеральної води маленькими ковтками, щоб втамувати голод.

ЯКА ВОДА ПРАВИЛА?

Вся мінеральна вода протікає через різні типи ґрунтів, саме тому смак та вміст мінералів у них різні. Спробуємо кілька способів.

Вранці пийте газовану мінеральну воду! Вуглекислий газ стимулює дихання, а склянка води посилює травлення відразу після вставання. Крім того, вуглекислий газ у мінеральній воді збільшує кровопостачання слизових оболонок рота, і ми відразу відчуваємо себе бадьорими. Якщо вона міцна, вибирайте мінеральну воду з меншим вмістом вуглекислого газу.

  • Щодня випивайте не менше 1 літра мінеральної води, щоб покрити половину потреб у рідині.
  • Перед їжею велика склянка мінеральної води з невеликою кількістю лимонного соку має освіжаючий ефект і посилює кровообіг.
  • Після вставання пийте газовану мінеральну воду. Стимулює травлення.
  • Змішайте сік 1: 3 з мінеральною водою.
  • Встаньте на ваги до і після сауни. a Доповніть різницю у вазі мінеральною водою. Це полегшує транспортування "мобілізованих" відходів.
  • Пийте газовану воду під час їжі. Це відкриває смакові рецептори піднебіння та язика, тому ми відчуваємо більш універсальний аромат.
  • Мінеральна вода також допомагає при стресі. Рясні магній і калій зміцнюють нерви, мобілізують захисну систему та запаси організму.
  • Пийте навіть тоді, коли ми не спраглі! Помістіть пляшку на видному місці і пийте її п’ять разів на день склянкою.


Натуропатичні методи в цій статті не засновані на результатах доказової медицини і не обов'язково збігаються з поглядами редакції InforMed.


Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.