Ми відзначаємо Всесвітній день сміху вже більше 20 років (завжди 6 травня) завдяки одному індійському вчителю йоги сміху, який його винайшов! Це була ініціатива Доктор. Мадана Катаріу (1998).

окупається

Ідеально святкувати його "від вуха до вуха", адже сміх - це один із тих приємних звуків у нашому житті! Не кажучи вже про те, що він зміцнює імунну систему, що, безумовно, буде нам підходити в наші дні, але також і м’язи живота. Хто б не хотів мати гарний живіт, однак?

Згідно з опитуваннями, dМи сміємося приблизно 17 разів (не пізніше в понеділок о 11:16)! І ми почуваємось найкраще, коли хапаємось за животи, а сльози стікають по обличчю.

Сміх справді окупається, бо:

  • Якщо ми сміятися сто разів, ми спалимо таку ж кількість калорій, як і після 15 хвилин вправ на стаціонарному велосипеді
  • 62% жінок кажуть, що однією з характеристик ідеального чоловіка повинен бути приємний сміх

Треба сказати, що сміх - це не сміх. Кажуть, що вона існує 24 різних типи! Наприклад черевний сміх. З закритими ротами і щоб ніхто цього не чув (як під час шкільних уроків, коли ми натрапили на щось дуже кумедне, але нам не годилося голосно сміятися! Або дзеркальний сміх. Якщо ви сьогодні ходите навколо дзеркала, посміхніться зображенню на ньому!;-)

І якщо сьогодні у вас не гарний настрій, спробуйте наступне: