Багато років тому Вікторія Бекхем заявила, що не може думати, не носячи підборів. Тому ми припускаємо, що Мабуть, це була драма для неї, коли її змусили покинути палантини що до недавнього часу вона носила в будь-який час доби. Все почалося під час її останньої вагітності, в 2011 році, яка збіглася з діагнозом грижі міжхребцевого диска. Тож лікарі порадили їй відкласти п’яти, хоча б на деякий час. І цього року вона сама визнала, що більше не використовує їх у своєму повсякденному житті і резервує лише для великих подій. А США? Чи ясно ми розуміємо шкоду, яку п’ятки завдають нашим ногам?

високі підбори

Що говорить медицина про підбори?

Опитування Американської подіатричної асоціації 2014 року показало, що носіння високих підборів є безумовно найбільшою причиною консультацій щодо болю в ногах у жінок. Проблеми зі здоров’ям, які можуть виникнути в результаті використання підборів, різноманітні. Одними з найбільш значущих є такі:

Викривлення підошви стопи (найбільша проблема з усіх, згідно з дослідженням у Journal of Applied Physiology).

М’язова втома і напруження, через позу стояння годинами на носках.

Зміни м’язової структури та сухожиль гомілка (згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Experimental Biology).

Передчасний артроз в колінах (на основі досліджень, опублікованих у Journal of Orthopedic Research).

Проблеми з балансом, через зміну гомілковостопного суглоба (згідно з дослідженням, опублікованим у Міжнародному журналі клінічної практики)

Мозолі, пухирі, пупки та врослі нігті на ногах.

Наступна діаграма, вироблена Інститутом здоров'я хребта, показує тілесні зміни, що відбуваються в тілі хто носить плоскі туфлі на відміну від тих, хто на високих підборах:

Як видно, п’ята виштовхує грудну клітку, зміщує стегна і хребет, надмірно тисне на коліна і викликає маса тіла розподіляється нерівномірно підошвою стопи.

Ми розмовляємо з ортопедом Патрісією Понте, яка підтверджує, що через її клініку проходить більше жінок, ніж чоловіків. Попереджає про тривале пошкодження каблуків, яке ви бачите в пацієнти старше 60 років, які постраждали від взуття, яким користувались багато років тому.

Яке взуття ми повинні носити, щоб піклуватися про своє здоров’я?

Патрісія Понте рекомендує нас ідеальний тип взуття для захисту наших ніг від можливих пошкоджень. Каблуки. найкраще лише для дуже конкретних подій, які не завдають довготривалої шкоди, як це робить щоденне використання. Для повсякденного життя ідеальним буде шкіряне взуття, відповідної форми для того, хто його носить, і на підборах близько 3-4 сантиметрів. "Абсолютно плоскі туфлі, як високі підбори, теж погані", - уточнює він.

Для тих, хто відмовляється відмовитись від каблука, це завжди краще невеликий клин: надає невелику висоту п’яті, не здавлює спину та забезпечує рухливість стопи та гомілковостопного суглоба.

Поради щодо мінімізації шкоди

Інститут здоров'я хребта дає 7 порад щодо запобігати використанню взуття на високих підборах, не завдаючи шкоди нашому здоров’ю:

Уникайте носити підбори під час Тривалі періоди часу.

Роби розтягування на ногах до і після використання.

Спробуйте обмежити висоту каблуків до 5 сантиметрів.

Завжди купуйте взуття ввечері, коли ноги дещо більш набряклі.

Уникайте взуття вузький наконечник.

Використовуйте шкіряні устілки, що запобігають ковзанню стопи всередині взуття.

Мати взуття різних типів і чергувати їх.

Фемінізм та підбори

Використання чи ні взуття на високих підборах було проблемою, тісно пов’язаною з фемінізмом. З одного боку, історичні записи говорять про те, як пов’язування ніг у Китаї було формою контролю над жінками. Частина північноамериканських феміністичних рухів пов’язала цю практику з нинішньою практикою носіння високих підборів. Наприклад, у цій пропагандистській листівці від асоціації "Рочестерські жінки проти насильства проти жінок":

Заява Крістіана Лубутена, одного з найважливіших світових дизайнерів, у 2013 році знову зосередила увагу на сексизм, властивий носінню високих підборів. Французький дизайнер стверджував, що взуття на підборах виконувала функцію сподобатися чоловікам.

На протилежній стороні думки про взуття - ті, хто це вважає історично служили для розриву патріархального контролю. Наприклад, деякі жінки почали носити їх у 18 столітті, щоб здаватися вищими та мужнішими. Чело Естрід у своїй статті «Високі підбори: пристосування для катувань або жіноче домінування» («Високі підбори: інструмент тортур або домінування жінок») стверджує, що ця поведінка минулих жінок сьогодні має свою паралель у використанні каблуків для надання більш домінуючого або потужний, особливо на робочому місці.

Хоча точно в робочому середовищі виникає ще одна суперечка. Насправді більше, ніж у робочому середовищі, у складному дрес-коді деяких компаній. У Великобританії минулої весни суперечка навколо цього питання виникла через звільнення портьє за відмову носити високі підбори.

Хедлі Фріман у своїй статті "Чи може феміністка носити високі підбори?", Опублікованій у "The Guardian", стверджує, що вибір власного одягу, включаючи взуття, є саме досягненням фемінізму, і що моральна осуд за його використання є сексистською поведінкою.

Інструмент патріархального контролю або символ визволення жінок, безсумнівно, є те, що високі підбори, як більшість, і, як було показано, не завжди є найкращими для нашого здоров’я, тому право вибору взуття залишається в руках кожної жінки.