всього

Гвоздика - це нерозкриті бутони запашних рожевих квітів вічнозеленої гвоздики запашної гвоздики, де проживає Індонезія.

Це одна з найпопулярніших спецій у світі. Окрім солодкого смаку, який вони надають продуктам, до яких їх додають, гвоздика також відома своїми цілющими властивостями.

У нашій сьогоднішній статті ми поділимося з вами вражаючими перевагами для здоров’я від споживання лише двох гвоздик на день.

1. Вони зміцнюють імунну систему

Гвоздика є одним з найкращих продуктів, який ми можемо приймати для підвищення імунітету, оскільки вони збільшують кількість лейкоцити, що допомагає нам відбивати інфекції.

Крім того, вони містять досить багато вітаміну С.

2. Вони покращують травлення

Гвоздика може використовуватися як засіб від проблем з травленням, оскільки вона покращується секреція травних ферментів. Вони також зменшують нудоту.

Не кажучи вже про те, що вони повні клітковини, яка сприяє здоровому травленню та допомагає запобігти запорам.

Найкращий спосіб лікування проблем травлення гвоздикою - це вживання їх у вигляді порошку або смаженого на меді.

3. Я можу полегшити зубний біль

Ця пряність також має властивості місцевий знеболюючий засіб.

4. Вони сприяють здоровій печінці

Печінка відповідає за детоксикацію нашого організму та обмін речовин, які ми приймаємо.

Евгенол, присутній у гвоздиці, покращує роботу печінки.

5. Вони допомагають зменшити біль і запалення в організмі

Евгенол також постачає їм гвоздику знеболюючий і протизапальний властивості. Один із способів отримати від цього користь - використовувати цю пряність як засіб від головного болю.

Ви можете зробити це двома способами: споживати їх або використовувати поверхнево. Якщо ви віддаєте перевагу споживати їх, ви можете змішати порошок гвоздики і кам’яну сіль у склянці молока і випити, щоб полегшити головний біль.

Якщо ви хочете використовувати їх місцево, ви можете дати гвоздиці просочитися кокосовою олією і полегшити масаж скронь.

6. Вони корисні для ваших кісток і суглобів

Гвоздика містить певні елементи, такі як флавоноїди, марганець та евгенол, які сприяють здоров’ю кісток та суглобів.

Ці речовини збільшують щільність кісткової тканини, беруть участь у формуванні кісток та транспортують здорові мінерали до наших кісток.

7. Вони мають антибактеріальні властивості

Дослідження, проведене Університетом Буенос-Айреса, протестувало гвоздику проти деяких небезпечних бактерій, таких як кишкова паличка та стафілококи. Дослідження показали ефективність олії гвоздики в Росії знищення цих бактерій.

Існує навіть рецепт рослинного ополіскувача для рота, приготованого з олії чайного дерева, гвоздики та базиліка.

За даними кафедри пародонтології Бельгійського університету в Лювені, ця натуральна ополіскувач для рота може покращити стан ясен та зменшити кількість бактерій та покривів у роті лише через 21 день використання.

8. Вони знижують рівень холестерину та артеріального тиску

Гвоздика є найкращим та найефективнішим джерелом їжі поліфенолів. Поліфеноли - це мікроелементи, які ми поглинаємо, споживаючи рослини.

Вони мають велику користь для нашого організму: вони знижують рівень холестерину та артеріального тиску, покращують активність та гнучкість артерій та продовжують життя.

9. Вони можуть допомогти регулювати рівень цукру в крові

Гвоздика ідеально підходить людям, які мають проблеми з цукром у крові, наприклад, діабет, оскільки вони працюють як інсулін в організмі.

Вони допомагають змити надлишки цукру з крові, відновити баланс і тримати рівень цукру в крові в контролі.

10. Вони уповільнюють утворення тромбів

Відомо, що кугенол евгенол уповільнює утворення тромбів. Однак майте на увазі, що він може погано реагувати з розріджувачами крові.

Якщо ви приймаєте такі ліки, важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж додавати більше гвоздики у свій раціон.

Джерело: brightside.me, Підготував: Badatel.net

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Magazine1 потребує вашої допомоги! Ми пишемо повідомлення, які не подобаються лібералам, але нам потрібно, щоб ви підтримали нас у нашій боротьбі! Ви можете допомогти нам піти далі на цьому шляху з будь-якою сумою! ДЯКУЄМО! IBAN: SK2811000000008017035353