Роб Фейгін Природне гормональне підвищення - Згідно з його книгою «Природне зміцнення гормональної системи», метаболізм організму може функціонувати у двох режимах. У режимі спалювання вуглеводів ваше тіло зберігає жир режим спалювання жирувикористовує його. ДієтаУспіх d може залежати від того, чи вдасться змусити вашу організацію працювати від першої до другої.

тіло

Метод Роб Фейгіна

THE дієта тому суть полягає в перепрограмуванні метаболічних процесів у вашому організмі: з режиму спалювання вуглеводів спалювач жируви можете переключитися на. Перший характеризується низьким рівнем енергії в організмі, втомою та бажанням частого солодощі.

Режим спалювання жируОднак, використовуючи жир, що зберігається в організмі, можна досягти високого рівня енергії, одночасно тягнучи до солодощів. Метаболізм організму перепрограмований за рахунок зниження рівня інсуліну та підвищення так званих рівнів глюкагону. Це гормони, які працюють один проти одного: коли рівень одного знижується, підвищується рівень іншого. Поки інсулін накопичує жир, глюкагон відповідає за розщеплення жиру в організмі.

Що дозволено, а що ні?

Роб Фейгін метод підвищення рівня глюкагону в організмі при одночасному зниженні рівня інсуліну. Важливо, щоб a дієта уникайте меду, цукру та солодощів. Не їжте продукти, виготовлені з рафінованого борошна, а серед фруктів віддайте перевагу яблукам, грейпфрутам і лимонам - уникайте продуктів з високим вмістом фруктози.