годування Це основне питання ведення здорового життя, їжа, яку ми їмо, має прямий вплив на наше тіло та наш розум. Життєві звички часто відображаються на наших харчових звичках, що дає нам уявлення про важливість цього аспекту в нашому житті.
Поняття харчування та дієти Вони виходять далеко за межі схуднення, оскільки основною метою має бути пошук балансу, який охоплює всі наші потреби та забезпечує нам те, що необхідно для оптимального нашого здоров'я.
Після закінчення курсу ви дізнаєтесь, які продукти харчування можуть бути найкращими для вас або людини, яку ви консультуєте, відповідно до їх фізичного стану, стану здоров’я та різних варіантів, що впливають на процес вибору дієти.
Курс викладає AulaFacil і готує доктор Карлос Васкес.
Для кого призначений вступний курс харчування?
Цей курс призначений для всіх, хто хоче розпочати світ у світі харчування, і знати, які саме ті продукти харчування найкраще підходять для вашого персоналізованого раціону.
Не обов’язково мати попередні знання під час проходження курсу. Вам потрібно мати пристрій зі стабільним з’єднанням з Інтернетом.
Що ви дізнаєтесь на вступному курсі харчування?
Курс складається з 22 уроків, з відео та пояснювальними текстами на цю тему. Відповідальним за викладання цього курсу є доктор Карлос Васкес.
Під час курсу будуть детально вивчені різні типи дієт, харчові добавки, продукти харчування та їх харчова функція, значення вітамінів та мінералів, а також огляд належних харчових практик.
Теми для обговорення:
- Урок 1: Вступ до курсу харчування та дієт
- Урок 2: Що таке харчування?
- Урок 3: Травлення
- Урок 4: Харчування та вага
- Урок 5: Ідеальна дієта
- Урок 6: Практична дієта
- Урок 7: Кислі та лужні продукти
- Урок 8: Будівництво продуктів харчування
- Урок 9: Амінокислоти
- Урок 10: Амінокислоти
- Урок 11: Треонін та лізин
- Урок 12: Інші амінокислоти
- Урок 13: Їжа, білки та вуглеводи
- Урок 14: Жири
- Урок 15: Оливкова олія. Транс жири
- Урок 16: Вітаміни
- Урок 17: Вітамін B
- Урок 18: Вітамін В12, В15 та вітамін С
- Урок 19: Мінерали
- Урок 20: Кальцій, магній і фосфор
- Урок 21: Цинк та залізо
- Урок 22: Зміст калорій
Доступ до вступного курсу харчування
Ознайомтесь із початковим курсом харчування за посиланням вище. І реєстрація, і участь беруть участь абсолютно безкоштовно.
Після закінчення курсу ви не зможете отримати сертифікат про участь у ньому.
Якщо ви хочете продовжити тренування, ми покажемо вам цей курс харчування та дієт для дітей або цей курс харчування та здоров’я. Обидва курси абсолютно безкоштовні.