Харчування та їжа стають все більш важливими для збереження здоров’я населення. З великим прогресом ожиріння та поганих харчових звичок з кожним днем все більше усвідомлюється це питання.
Крім того, дедалі більше людей займаються спортом та фізичними вправами, для яких харчування є ключовим фактором у цій галузі.
Цей курс керується як знаннями теоретичних навичок з науковою строгістю, так і їх практичним застосуванням.
Вам будуть надані знання, інструменти та ресурси, щоб ви могли включити здорові дієтичні звички та допомогти спортсмену за допомогою дієтичного програмного забезпечення ANEF досягти конкретних цілей, що вимагають певного харчування для поліпшення спортивних результатів, а також сприяти втраті жирової тканини та/або збільшення м’язової маси.
НА КОГО ЦЕ НАЦІЛЕНО?
Це курс без вимог до вступу, оскільки на першому етапі даються основні поняття харчування. Тому це курс, підготовлений для тих, хто турбується про спортивне харчування. Крім того, цей курс призначений для дієтологів-дієтологів, людей, які пройшли CFGS з дієтології, медичного персоналу, персональних тренерів, фізичних тренерів та учасників, які хочуть мати спеціалізацію зі спортивного харчування.
ПРОГРАМА
Основи харчування
Вступ до науково обґрунтованого харчування
Первинна співбесіда та антропометрична оцінка клієнта
Акт прийому їжі та травлення людини
Фізіологія та енергетичний обмін
Індивідуальні енергетичні потреби
Вуглеводи та їх взаємозв'язок із фізичними вправами
Білки та їх взаємозв'язок із фізичними вправами
Жир та його взаємозв’язок із фізичними вправами
Харчові волокна та їх взаємозв’язок із фізичними вправами
Вода та гідратація та її взаємозв’язок із фізичними вправами
Вітаміни та їх взаємозв'язок із фізичними вправами
Мінерали та їх взаємозв’язок із фізичними вправами
Збалансоване харчування
Практичні програми: Індивідуальний план
Виробництво систем годівлі
Практичні кейси для вдосконалення
здоров’я/для поліпшення працездатності/для поліпшення складу тіла: м’язів та жиру
Добавки та харчова токсикологія
Вступ до добавок та добавок для набору м’язової маси.
Добавки для спалювання жиру та добавки для здоров’я.
Рекомендовані марки та дозування
Дієта для здоров’я
Харчування при ожирінні
Харчування при діабеті та холестеринемії
Харчування при алергії та непереносимості
Харчування на різних етапах життя
- Безкоштовний онлайн-курс з питань харчування та дієтології для робітників
- Безкоштовний онлайн-курс з питань харчування та дієтології для робітників
- Курс дієти, харчування та безпеки харчових продуктів для ресторанів ISGEG
- Тибетський засіб для відновлення організму зараз, чи підписуєтесь ви на здоров'я Здоров’я та добробут
- Інтернет-курс з дієтології та харчування - Імпліка