втамуй

Поділіться

Чи варто задумуватися над тим, яка вода вам найбільше подобається? Мінеральна, дистильована або звичайна вода з-під крана? Більшість з нас, безумовно, проголосували б за ту, що з крана. Наші бабусі його вже пили, і наші онуки теж питимуть, то навіщо вигадувати ?! Мінеральні води також не є поганим вибором, особливо в літні дні, коли бульбашки в холодній мінеральній воді можуть приємно нас охолодити.

Однак у нас також є вибір дистильованої, лужної або навіть живої води. Яку воду вибрати і яка найкраща для нашого організму? Ми проконсультуємо та пояснимо вам, які позитивні та негативні сторони окремих видів води доступні на даний момент. Читайте далі і не забувайте пити!

Вода з під крану

Фаворитом номер один, для більшості з нас, як і раніше залишається вода з-під крана. Він доступний майже скрізь, у більшості ресторанів та кафе безкоштовно, смак хороший, і ми можемо мати його, коли відчуваємо спрагу. На жаль, противників чистої води стає все більше. На їхню думку, найбільшою проблемою є надмірне забруднення води. Більшість з них - це важкі метали, які безповоротно можуть замінити деякі важливі елементи нашого організму та заподіяти нам незначну шкоду, що з часом у поєднанні з іншими речовинами може призвести до хвороби.

Інша річ, яка, як кажуть, погіршує питну воду - це ліки, які залишаються у воді, незважаючи на очищення - часто згадували ібалгін, якого в надмірних кількостях навіть у рибі. Хлор використовується для очищення такої води, що є ще однією небезпекою. То ми можемо його пити? Хоча ми особисто не дозволяємо водопровідну воду, лікарі рекомендують її фільтрувати. Фільтрування обійдеться вам навіть дешевше, ніж придбання води в пляшках.

Вам буде цікаво

Як замінити ПЕТ-пляшки в домашніх умовах? Спробуйте так!

    63 1
  • 25.05.2018

Чи можуть гарячі напої негативно вплинути на нас? Ви будете здивовані!

    77 9
  • 01.03.2018

Вода в пляшках

З вищесказаного випливає, що бутильована вода може бути кращим вибором, ніж вода з-під крана. Однак тут ми знаходимо ще одну проблему - якщо купувати воду в пластиковій пляшці. Доведено, що багато пляшок виділяють у свій вміст небезпечні речовини. Більшість з них - це речовини, які негативно впливають на наші гормони, вони навіть можуть мати канцерогенну дію. Що ми можемо з цим зробити? У цьому випадку у нас залишається лише один варіант - купити фільтр і пити відфільтровану воду.

Сьогодні в магазинах ми навіть можемо знайти деякі, хоча і дорожчі, мінерали у скляній пляшці, які є підходящою альтернативою. Увага: Якщо вищезазначена інформація не заважає вам пити мінеральну воду з пластикової пляшки, будьте обережні, особливо влітку, де ви їх зберігаєте. Ви залишаєте набагато більший ризик, якщо залишите поїлку на сонці - речовини, що містяться в пластиці, будуть швидше викидатися у воду.

Вам буде цікаво

Це найпоширеніші причини затримки води в організмі!

    84 11
  • 04.02.2018

Як пити режим? Скільки води на день ми повинні пити?

    16 5
  • 31.01.2018

Дистильована або відфільтрована вода?

Ще один спосіб втамувати спрагу - це дистильована вода. Це вода, яка позбавлена ​​всіх речовин, включаючи мінерали, і ми найчастіше стикаємося з нею під час приготування їжі. Дистиляція може відбуватися або окропом, але також дозволяючи воді стояти на сонці, і ви навіть можете купити її як дистильовану в магазині. Однак експерти попереджають, що це не призначено для пиття, оскільки воно не вважається водою і може добре зашкодити нам в організмі. Звичайно, якщо ви готуєте каву чи чай, ризику немає. Однак деякі, навпаки, рекомендують пити дистильовану воду протягом короткого періоду часу - наприклад, під час детоксикації, оскільки це може вивести токсини з організму.

На відміну від цього, фільтрована вода, яку ми часто згадували як ідеальний вибір серед усіх згаданих, дуже схожа на дистильовану. Фільтрація також виводить з питної води більшість речовин, таких як шкідливий хлор, хоча деякі важкі метали залишаються у воді. Якщо ви використовуєте чайник із фільтром, ви перемогли. Якщо ви використовуєте проточний фільтр для води, можуть виникнути проблеми. Завдяки цій найкращій фільтрації ви отримуєте таку ж демінералізовану воду, як і дистильована, і, на думку лікарів, вона стоїть за багатьма захворюваннями.

Інші можливості

Жива вода - найздоровішим вибором є чиста джерельна вода, яка має ідеальний рівень pH, не містить хімічних речовин і багата мінералами. На жаль, ви не можете купити його в магазині - вам доведеться знайти джерело в природі.

Кокосова вода - це джерело не тільки води, але й важливих електролітів. Крім того, кокосова вода містить кислоти, які зміцнюють наш імунітет, діють антибактеріально, проти вірусів та грибків. Це може бути схоже на сік із фруктів або овочів, які не замінюють чисту воду, але можуть бути приємними різновидами.

Лужна вода - значення pH нашого внутрішнього середовища дуже важливо. Саме тому багато фахівців радять нам позбутися кислого середовища, вживаючи лужну воду. Рецепт його дуже простий - ми кладемо нарізаний імбир, листя м’яти, лимон, огірок у відфільтровану воду і готово. Це допоможе нам попередити рак, наприклад.