⌚ 3 хвилини | Почуття втоми ніг характеризується "тяжкістю" в нижніх кінцівках при спробі їх мобілізувати, ходити або просто стоячи.

ноги

симптоми втоми ніг з’являються частіше та інтенсивніше у спекотну погоду та коли атмосферний тиск низький.

Відчуття важкі ноги часто не означає існування конкретної патології або важливим, але іноді це може бути пов’язано зі станом вен нижніх кінцівок, відомим як хронічна венозна недостатність, і який лікар повинен правильно оцінити та діагностувати.

Хронічна венозна недостатність призводить до того, що вени на ногах представляють певні труднощі при ефективному відправленні крові з ніг до серця і сприяють накопиченню рідини або крові в нижніх ділянках ніг, створюючи відчуття, відоме як важкі ноги.

Чому болять ноги?

Основна причина хронічної венозної недостатності може критися в якійсь проблемі глибоких вен нижніх кінцівок.

Ці вени мають клапани, які перешкоджають тому, щоб кров, яка прямує до серця, «поверталася назад», у напрямку до нижніх ділянок ніг, полегшуючи тим самим кров «вгору»; таким чином, коли венні клапани на ногах працюють належним чином, кров тече від ніг до серця, не накопичуючись, але у людей, у яких венні клапани пошкоджені або недостатні, кров має тенденцію накопичуватися всередині вен (варикозне розширення) вени), а також навколишню тканину, яка залишається наповненою рідиною (набряклі ноги).

Деякі фактори ризику, які можуть бути причиною чи наслідком хронічна венозна недостатність є генетичними факторами, жіноча стать (може бути пов’язана з рівнем деяких гормонів), вік, ожиріння, вагітність, сидіння чи стояння протягом тривалого періоду часу або історія тромбозу глибоких вен в анамнезі.

Які симптоми?

Найбільш частими симптомами, як правило, є біль більш-менш інтенсивно в ноги (особливо в нижніх відділах), відчуття тяжкості або судоми в нижніх кінцівках, поколювання та свербіж.

У деяких випадках також може спостерігатися набряк області, при цьому нижня частина ноги має збільшення її діаметра та обсягу, навіть якщо шкіра в цій області є «щільною» та «блискучою». Якщо область безпосередньо над щиколоткою з великою обережністю натиснути пальцем, слід, який залишився при натисканні (фовеа), спостерігати протягом декількох хвилин, тому що натисканням, що здійснюється пальцем, ми «спущуємо» шкіру з цієї області.

Чи можете ви лікувати?

Біль і набряки зазвичай гірше стоячи і краще сидячи або витягнувши ноги в горизонтальному положенніл.

Щоб допомогти полегшити симптоми важких ніг необхідний уникайте сидіння або стояння протягом тривалих періодів часу, особливо в жарку погоду, а також вправи на ногах (ходьба або легкі вправи), щоб допомогти перекачувати рідину з ніг назад до серця завдяки дії м’язів ніг.

Використання компресійні панчохи (панчохи «для відпочинку») для зменшення набряклості в зоні ураження та поліпшення функціональності венозної системи на ногах.

Настійно рекомендується уникайте носіння тісного одягу навколо стегон, щоб допомогти функції нижньої вени.

У деяких випадках може знадобитися введення ліків для поліпшення кровообігу в нижніх кінцівках.

Увага до ран

Бажано також мати багато обережність при ранах або інфекції, які трапляються в нижніх кінцівках у людей з хронічною венозною недостатністю, оскільки це ускладнить загоєння від того самого.

Що ви повинні знати ...

  • Багато разів це пов'язано з ... а хронічна венозна недостатність (труднощі вен на ногах, щоб ефективно направляти кров до серця).
  • Це проявляється з ... біль, тяжкість, судоми, іноді здуття живота гомілки.
  • Рекомендується: змінити позу, вправи ніг, використання комплексні панчохи і уникайте тісного одягу.

Дра. Елізабет Ерреро і Віла
Фахівець з питань сімейної та громадської медицини

Доктор Хорді Ескірол і Каусса