Якщо ви просто зміните свій сніданок на цей, у вас буде 5 фунтів схуднення на місяць.
Божественний сніданок, який допоможе вам схуднути. За місяць, якщо ви їсте це щодня, ви можете схуднути на 5 фунтів за ранок! За допомогою цього методу також легко позбутися волосся на животі, але ваше обличчя, волосся та нігті також будуть молодшими за нього. Ви будете виглядати свіжішим, якщо будете їсти це.
Слід додати:
- 300 мл кефіру
- 2 столові ложки вівсяних пластівців
- 1 столова ложка меленого лляного насіння
- 6 штук чорносливу
- 1 чайна ложка какао-порошку
Підготуйтеся ввечері, щоб досягти ранку. Залийте сливи 100 мл гарячої води, накрийте кришкою і дайте постояти кілька хвилин. Покладіть в миску вівсянку, лляне насіння та какао-порошок. Залийте його кефіром і перемішайте. Поріжте сливи разом і додайте. Накрийте алюмінієвою фольгою і поставте в холодильник. Їжте це вранці на сніданок. На нього також можна покласти горіхи, фундук і корицю. Не їжте занадто важку їжу на обід і вечерю.
- Чи є у вас міома? І що порадив з цього приводу ваш лікар (2
- Рената схуд на 32 кілограми за 8 місяців, за 8 місяців для схуднення
- Угорська знаменитість схудла на десять кілограмів
- Всесвітньо відомий актор БліккЛюзс схуд на п’ятнадцять кілограмів
- Угорська дівчина стала супермоделлю після того, як схудла на 43 кілограми