Якщо в організм надходить занадто мало кальцію, жир набагато легше накопичується в жировій тканині.
Кальцій відіграє важливу роль у структурі кісток, важливий для функціонування нервової системи, згортання крові і навіть відіграє помітну роль у підтримці нормального серцевого ритму. Близько 99% зберігається в кістковій тканині. Кілька досліджень вивчали роль кальцію у сприянні зниженню ваги. Встановлено, що існує сильна кореляція між кількістю кальцію, що потрапляється під час дієти, і концентрацією, яка накопичується в жирових клітинах. Коли надто мало кальцію потрапляє в організм, жир набагато легше накопичується в жировій тканині, і важче залишити його при необхідності.
Дослідники кажуть, що мозок відчуває брак кальцію, тому, переїдаючи, він намагається змусити організм отримувати достатню кількість цього мінералу. Це, в свою чергу, означає, що якщо в організм потрапляє достатня кількість кальцію, бажання їсти зменшується - пише Вільна Земля - в Інтернеті.
Кальцій також може ефективно поповнюватися природним шляхом. На щастя, ті, хто не може їсти молочні продукти, можуть знайти рішення: горіхи, мак, мигдаль, мигдаль, шпинат, брокколі, сир, йогурт, сир траппіст або банани також багаті кальцієм.
- З взуттям на шкірці банана творить чудеса, якщо ви використовуєте домашні трюки, які зроблять ваше взуття красивим -
- Олія розмарину творить чудеса зі шкірою, коли використовується таким чином, освітлює шкіру та зменшує зморшки
- Камбала, заражена глистами Схуднути від усіх глистів
- Щоб схуднути, нічого не роблячи, потрібно будувати своє нове життя
- Пост, який спосіб найкращий і що робити з тілом Диван