Я повинен визнати вам, що, незважаючи на всі мої попередні обіцянки, мені не вдалося здійснити серйозні реформи у своєму харчуванні, головним чином через моє основне заняття. Я кондитер, що мені робити? Я повинен скуштувати його, винайти нове печиво, спробувати, і, не скуштувавши, як я можу зрозуміти, добре це чи ні?
Цього минулого разу я сказав комусь, сміючись із великою відданістю, але вибач, і я не розумів, чому ти не сприймаєш це серйозно: для мене це насправді проблема, хоча я не хочу, я маю їсти печиво. І так, ви могли б, мабуть, скуштувати менше, шоколад і вершки, злиті разом, мають однаковий смак протягом століття, але все ж ... Я думаю, мені потрібно проявляти більше самоконтролю, оскільки практика до цього часу призвела до додаткових п’яти фунтів з осені.
Я вже більше двох місяців відвідую пілатес, що є серйозним прогресом, нарешті те, що я роблю регулярно знову. Дуже круто, як би там не було; хоча після першого разу, коли я сказав, що більше не збираюся, це було грубо зі мною, а потім я це надолужив, а після третьої години ранку я прокинувся до кінця місяців болю в спині через місяців. З тих пір він не повернувся. Отже, пілатес хороший, хоча іноді мені здається, що це тут під час занять, але після цього все одно чудово відчувати наслідки великої розтяжки. Однак це можливо лише дві години на тиждень, хоча я хочу три - і деякі кардіотренування теж були б непоганими.
Тож сьогодні я поїхав з Беррі на невелику вимушену їзду та спробував побігти на невелику відстань; Я повинен був бачити, що це не йде, я б заколов коліна, якщо б зараз змусив це зробити. Отже, затримайтеся на швидкій прогулянці, принаймні півгодини, два пілатеси на тиждень та контрольовану їжу.
Я покажу тобі свою вечерю сьогодні.
Салат, куряча грудка і на що я хотів би звернути вашу увагу - це блідо-зелена купа: котедж із гуакамоле з сиром. Гуакамоле - це крем, виготовлений з авокадо, а сир перекладений як гранульований сир. Назва не дуже приваблива, продукт нагадує сир, але все ж у ньому є маленькі сирні кульки. Мені це дуже подобається, і цього разу я перекрутив авокадо, подрібнений виделкою, змішаною з лимонним соком, сіллю, невеликими шматочками зеленої цибулі та коробкою такого сипучого сиру.
Дуже смачно до м’яса, але також саме по собі.
У Lidl я вже деякий час спостерігаю, що авокадо постійно продається, дійсно дешево; однак, я завжди це відчуваю і сильно качаю. Мені спало на думку, скільки людей може ненавидіти авокадо за спробу його вживання в такому стані - але це не добре! Потрібно почекати, поки воно розм’якне, мовляв, складіть його у паперовий пакет з бананом, це відбувається швидше, ніж зазвичай. Твердий авокадо неприємний, м’який - фантастичний. І дуже здоровий теж.