Як в Instagram, так і у світі знаменитостей дієти, щоб підготуватися до літа, не перестають з’являтися, проте серед них виділяється Дієта Sirtfood, нова відома дієта, яка пропонує скинути 3 кілограми на тиждень за ціною 2000 євро.

євро

Що таке дієта Sirtfood?

Дієта Sirtfood зобов'язаний своєю назвою сиртуїни, білки з ферментативною дією, які в нашому організмі впливають на клітинне старіння і тому їх ще називають регуляторами тривалості життя. Так само вони могли б сприяти втраті ваги в нашому тілі шляхом впливати на обмін речовин кожної комірки одного і того ж.

Деякі продукти мають антиоксидантну дію або стимулюють обмін речовин, тому дієта Sirtfood заснована на них, що також, він розділений на дві фази і є сильно гіпокалорійним.

Дієта складається з першої фази на основі шейків або зелені смузі що триває 7 днів, в яких калорій не більше 1000 на день і другий етап - 14 днів, коли споживання енергії не сильно змінюється, але пропонується готувати збалансоване меню та їсти їжу на додаток до пиття шейків.

Дієтичні препарати завжди повинні ґрунтуватися на обмеженій групі їжа:

Капуста, куркума, яблуко, цитрусові, капуста, волоські горіхи, оливкова олія, чорниця, петрушка, каперс, кава, червоне вино Y шоколад

Незважаючи на те, що також можна включати нежирні білки та інші продукти, це ті інгредієнти, яких ніколи не повинно бракувати у препаратах, пропонованих дієтою Sirtfood для досягнення бажаних ефектів, які, серед іншого, включають втрата до 3 з половиною кілограмів на тиждень.

Помилки дієти Sirtfood

Велика спокуса побачити, що дієта Sirtfood сприяє великій і швидкій втраті ваги, не обмежуючи смачні страви, такі як шоколад або червоне вино. Однак ми ніколи не повинні забувати, що не все, що блищить, - це золото, але що під лупою можна починати бачити свої помилки.

Перш за все це a дуже низькокалорійна дієта що викликаючи таку раптову втрату ваги може призвести до метаболічних адаптацій, які назавжди змінюють наше тіло і зменшують його енергетичні витрати, що призводить до того, ефект відскоку.

З іншого боку, включення зелених смузі як основного джерела енергії на тиждень забирає можливість насолоджуватися їжею та звичними препаратами або придатними для вживання в суспільстві. Так само необмежений прийом шоколад, червоне вино або кава наскільки ця дієта може нанести шкоду нашому здоров’ю та харчовій поведінці, оскільки це речовини, що викликають звикання та мають негативні наслідки, якщо їх вживати у великих кількостях.

Нарешті, є книга і a план схуднення, який коштує 2000 євро які показують, що ця стратегія є не що інше, як чергова диво-дієта, яка стосується здоров’я людей.

Хоча ми можемо отримати користь від продуктів, що стимулюють діяльність сиртуїну, дієта Sirtfood використовувала ці білки, які є природними активними в нашому організмі, щоб заробляти гроші, і то багато, за рахунок чудова пропозиція, яка нічого не робить для поліпшення звичок та піклування про здоров'я.