Таким чином, можливі ускладнення включають діабет 2 типу, рак та серцево-судинні захворювання, або СПКЯ, яка вражає 10 відсотків жінок дітородного віку. За консервативними підрахунками, половина (!) Із загальної кількості населення може бути резистентною до інсуліну.
Анжела - одна з півмільйона угорців із СПКЯ. Йому пощастило, тому що він лікується у діагностованого пацієнта, ендокринолога, отримує медичну допомогу, щоб розібратися в метаболізмі цукру, дієтолог скоригував свій раціон із особистим тренером у групі з однолітками СПКЯ. Але сьогодні переважна більшість жінок із синдромом в Угорщині роками працюють із широким спектром симптомів від лікаря до лікаря, поки нарешті не отримують професійну допомогу.
Дуже довго Анжела навіть не підозрювала, що її менструації, коливання ваги та проблеми зі шкірою, про які не вистачало у підлітковому віці, все це можна віднести саме до цієї однієї причини. І йому навіть пощастило, що його маленького сина можна порівняно легко зачати, оскільки одним із найпоширеніших симптомів СПКЯ є безпліддя. Однак під час вагітності вона стала діабетиком.
«Я також був дуже дисциплінованим з точки зору харчування та фізичних вправ, поки я чекав свого маленького хлопчика. Потім народився Герго, і я пішов ". Він згадує. "Я багато їв, але завжди був голодним", - вказує він на один із характерних симптомів коливання рівня цукру в крові - постійне почуття голоду. "Фунти щойно набігли на мене, і через рік після пологів ваги показали на двадцять п'ять фунтів більше, ніж виходили з лікарні". Мати з маленькою дитиною до того часу намагалася схуднути за допомогою належних практик, але безуспішно. Зрештою, вона почала досліджувати Інтернет для виявлення своїх симптомів, тому знайшла її на веб-сайті Фонду серця PCOS, де поставила собі діагноз на основі дуже чітких ознак. А потім виявилося, що у її маленького хлопчика синдром Аспергера, що означає високо функціонуючий аутизм. Ви повинні це знати
якщо щось, навіть при найсуворішій дієті та регулярних фізичних вправах, жорстоко погіршує чутливість організму до інсуліну і різко посилює всі симптоми, це стрес.
Але для Анжели навіть це не було достатньою підставою для змін.
"Я демонстрував типову оборонну поведінку, у мене не буде ніяких проблем, трохи зайвої ваги - це не кінець світу", - розповідає він. Тим часом вони хотіли другу дитину. Хоча друг гінеколога-спеціаліста з СПКЯ допомагав їй коригувати ліки та лікування, вона просто ще не була готова до змін. «Я деякий час пив ліки, дотримувався дієти і почав оздоровлюватися. Мій цикл зупинився, я почав худнути ... і зупинився тут. Раптом це вже було не так важливо. Я завжди забував таблетки, їздив знову і не їхав пішки на роботу, все повернулось до старого порізаного колеса, навіть моя вага, насправді. І коли я знову і знову пробував дієту, через день-два я набивав шоколад із такою силою примусу, як ніби від цього залежало моє життя ».
Але що може бути причиною того, що хтось точно знає, що відбувається з їхнім тілом, якщо він досі не змінює звички і все ще не може рухатися? Коли я починаю трохи розпитувати про те, чому, він замислюється над цим, і нарешті справжні причини починають з’являтися з дивовижною щирістю: „Правда, я був дуже кокетливим пташеням перед ним. І я боявся себе. Я боявся, що якщо я схудну, це буде не те, що я маю зараз. Тому що у мене прекрасна сім’я, люблячий чоловік, який любив мене так само тонко, як і 110 кілограмів. Якщо я знову схудну, ти впевнений, що цього мені все ще буде достатньо, що це зараз? Або я збираюся вийти зі свого шлюбу і, підбадьорена відновленою моєю жіночністю, знову почну возитися? Я хочу більше від життя?
Справа в тому, що як би я не страждав від симптомів, як би я не ненавидів тіло, яке я бачив на знімках, навіть відоме зло було набагато кращим за невідоме ".
Одного літнього дня вони вирушили в похід, і тоді 110-кілограмова Анжела не могла піднятися до замку. До цього дня він не знає, чому йому набридло саме тут, коли такі невдачі коштували тисячу разів, і кожного разу він поклявся серйозно поставитися до дієти.
“Тоді й там я вирішив, що хочу змінитися. Не щоб мати дитину, а заради себе. Чи ти розумієш? Тому що я заслуговую на те, щоб у мене було добре », - розповідає він, що дало остаточний поштовх просити про допомогу. Це була найбільша відмінність від спроб до цього часу: «На той час я так знав себе, що зрозумів, що йду не один. Я пам’ятаю, як обіцяв надихнути та допомогти іншим, бо відчував, що це така спільнота для мене, усвідомлення того, що я надихаю інших розраховувати на мене за інших, і мені потрібна міцна допомога, щоб мені не довелося робити намордник, щоб вибратися ". Анжела взяла участь у двомісячній програмі зміни способу життя, спеціально розрекламованій для жінок із СПКЯ, де окрім трьох спільних тренувань на тиждень вони також отримували серйозну духовну допомогу для здійснення змін. «Я сформулював свої цілі і звернувся до кінезіолога, завдяки якому я відпустив щось-два зі свого минулого, яке так злякалося схуднення. Я пояснюю це тим, що мої побоювання не були обгрунтовані і не тільки мої стосунки з чоловіком не погіршились, але наші стосунки, безумовно, зміцнилися, і я не маю думки підморгувати, хоча це всього лише 10-15 фунтів крім старої кокетливої курки ».
Змінилася не лише вага Анжели. Дотепер він схуд на тридцять кілограмів, повернувшись з переддіабетичного стану з майже ідеальними лабораторними результатами, дотримуючись встановленої дієти та зробивши спорт постійною частиною свого життя.
“Найбільша різниця в тому, що я відстоюю себе. Ми маємо їсти кожні 3-4 години, тому я встаю посеред найбільшого судового розгляду, кажучи, що я повинен йти до десятої години, незалежно від того, яке обличчя вирізали інші ».
35-річна жінка, яка працює менеджером середнього рівня, точно знає, що не закінчила, і вважає, що зараз на третій частині шляху. «Були великі зупинки, коли я нічого не втрачав протягом шести тижнів, а потім за кілька днів три пішли вниз, і з тих пір це повзало. До зміни способу життя мені було дуже погано, я нічого не дотримувався, але з тих пір я ретельно все роблю, контролюю дієту та пульс. Але я не заперечую це, боюся повернутися назад. Або неважливо, впаду я, аби тільки не обернутися. Як би там не було, тиждень тому, на день народження мого маленького хлопчика, я з’їв шоколадний торт. Один фрагмент, свідомо, без жодних докорів сумління. Я чекав гіпо, що було нормально роками, і цього не траплялося, я не хворів цим. Тож я в порядку. "
Анджела СПКЯ Початок! брав участь у програмі.
- 1,5 фунта схуднення на тиждень безперервно - Ця дієта діє в довгостроковій перспективі - Дієта Феміна
- 4 тижні мінус 4 фунти - це те, що вам потрібно зробити для легкого схуднення 5 фунтів схуднення за 3 тижні
- За 4 тижні мінус 4 фунти - це те, що вам потрібно зробити для легкого схуднення - 1 кг втрати ваги за 1 місяць
- Втрата кількох кілограмів може означати життя - взаємозв'язок ожиріння та раку
- 10 нервових жіночих звичок, що стримує втрату ваги та розвиток до і після 10 фунтів схуднення