Горох, незважаючи на зелений колір, є бобовим, і тому ми можемо включити його до однієї з рекомендованих порцій бобових. Горох - сезонна бобова культура, особливо яра. Однак ми маємо можливість споживати їх протягом року, якщо купуємо заморожені. Це досить недорогий варіант споживання гороху протягом року та, таким чином, використання всіх його поживних речовин.
Яку перевагу має свіжий заморожений горох перед іншими бобовими, такими як квасоля чи сочевиця? Головна перевага полягає в тому, як швидко вони готуються. Це робить їх ідеальними, щоб бути частиною нашої здорової комори.
Горох з поживного погляду є чудовим джерелом білка. Це також бобові культури з дуже низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом вітамінів і мінералів.
Завантажте БЕЗКОШТОВНО мою ТАБЛИЦЮ РІВНІСТЬ І ВИМІРЮВАНЬ для рецептів приготування та випічки
(Якщо ви бажаєте, ви можете заплатити за це 3,99 євро, і всі майбутні оновлення ви отримаєте на електронну пошту)
Тихо! Нульовий СПАМ. Ви отримуватимете лише електронні листи, пов’язані з моїми ексклюзивними Планами харчування та Рецептами
1 літр води
1/2 чайної ложки солі
300 гр замороженого горошку
2 столові ложки оливкової олії