може

За даними недавнього дослідження, жінці ніколи не пізно схуднути і зменшити ризик раку молочної залози.

Дослідники виявили, що втрата ваги на 5 і більше відсотків після менопаузи може зменшити шанси розвитку раку молочної залози приблизно на 12 відсотків. Для жінки вагою 77 фунтів втрата 5 відсотків ваги становила б 8,5 фунтів (3,8 кг).

"Помірне зниження ваги, яке, здається, є стійким, може мати значні наслідки для здоров'я", - сказав головний автор дослідження д-р Роуан Хлебовскі, професор-дослідник у відділі досліджень онкології та медичної терапії міста Хоуп. Дуарте, Каліфорнія.

"Це надійні висновки. Щоб отримувати прибуток, вам не потрібно мати нормальну вагу, і вам не потрібно втрачати величезну кількість ваги. Ви можете досягти 5-відсоткової втрати ваги самостійно", - додав Хлебовський.

Ожиріння - відомий фактор ризику раку молочної залози. Але Хлебовський зазначив, що не ясно, чи може схуднення запобігти раку молочної залози. І якщо схуднення може змінити ризик раку молочної залози, невідомо, чи існує оптимальний час для схуднення.

Це дослідження включало дані про понад 61000 жінок у постменопаузі від Ініціативи жіночого здоров’я - великого, дуже довготривалого дослідження жінок від Національного інституту охорони здоров’я США. Усі жінки знаходились у віковому діапазоні. У віці від 50 до 79, коли вони вступили в дослідження між 1993 і 1998 рр. Жоден не мав анамнезу на рак молочної залози, і всі мали нормальну мамографію на початку дослідження.

Жіночі ваги брали на початку дослідження і знову через три роки, зазначив Хлебовський. За його здоров’ям стежили в середньому понад 11 років.

За цей час понад 3000 жінок захворіли на інвазивний рак молочної залози.

З початкової групи понад 8100 жінок втратили 5 і більше відсотків маси тіла. Дослідники порівняли цих жінок із понад 41 000 жінок, вага яких залишалася стабільною.

Жінки, вага яких був стабільним, мали середній індекс маси тіла (ІМТ) 26,7. ІМТ є приблизним показником жиру в організмі на основі вимірювання зросту та ваги.

ІМТ від 18,5 до 24,9 вважається нормальним, тоді як від 25 до 29,9 має надлишкову вагу і більше 30 вважається ожирінням. За даними Національного інституту серця, легенів та крові США, 5-футовий-6-дюймовий (1,68-метровий) жінка вагою 170 фунтів (77 кг) має ІМТ 27,4.

Жінки, які добровільно схудли під час дослідження, почали з ІМТ 29,9.

"Жінки, які втратили 5 відсотків ваги або більше, важили більше і були менш активними", - сказав Хлебовський.

Дослідники виявили, що коли жінки втрачають ще більше ваги (15 і більше відсотків маси тіла), ризик раку молочної залози знижується на 37 відсотків.

Існує ряд факторів, пов’язаних із втратою ваги, таких як зменшення запалення, які можуть пояснити менший ризик раку, сказав Хлебовський. Але дослідження не показало, що втрачена вага знижує ризик раку молочної залози.

Окрім того, що дослідники виявили, що схуднення пов’язано з меншим ризиком раку молочної залози, дослідники також вивчали ефект набору ваги. Понад 12000 жінок набрали вагу під час дослідження, і загалом цей приріст не збільшив ризик раку молочної залози.

Але коли дослідники розглянули конкретні типи раку молочної залози, вони побачили на 54 відсотки підвищений ризик розвитку типу раку, який називається потрійним негативним раком молочної залози у жінок, які набрали вагу після менопаузи.

Хлебовський сказав, що незрозуміла причина, чому набір ваги збільшить ризик розвитку цього конкретного раку.

Доктор Вірджинія Моурер, керівник хірургії молочних залоз і директор програми охорони молочної залози в лікарні Нью-Йоркського університету Вінтроп у Мінеолі, штат Нью-Йорк, сказала, що це важливе дослідження, яке показує, що втрачати вагу ніколи не пізно.

"Втрата ваги та більші фізичні вправи - це дві речі, над якими ви можете контролювати", - сказав Моурер, який не брав участі у дослідженні. "Це зменшить ризик раку молочної залози, серцево-судинних захворювань, діабету, суглобів та інших видів раку, пов’язаних із вагою".

Рекомендуйте 3 - 4 години аеробних вправ на тиждень, разом із силовими вправами.

Хлебовскі представила дослідження своєї команди в п’ятницю на симпозіумі з раку молочної залози в Сан-Антоніо. Висновки, представлені на засіданнях, як правило, вважаються попередніми до опублікування в рецензованому журналі.

ДЖЕРЕЛА: Роуан Хлебовський, доктор медичних наук, професор, кафедра медичної онкології та терапевтичних досліджень, місто Надії, Дуарте, Каліфорнія; Вірджинія Моурер, доктор медичних наук, завідуюча хірургією молочної залози та директор програми охорони молочної залози, лікарня Winthrop NYU, Мінеола, штат Нью-Йорк; 8 грудня 2017 р., Презентація, симпозіум із раку молочної залози в Сан-Антоніо

Ви повинні зайти на сайт зі своїм обліковим записом користувача IntraMed, щоб побачити коментарі своїх колег або висловити свою думку. Якщо у вас вже є рахунок IntraMed або ви хочете зареєструватися, введіть тут