- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Люди, який ваш досвід зі зниженням ваги, якщо ви виключили з раціону випічку та хліб ? Це допомагає? Як вижити, коли мама приносить додому ще хрусткий хліб ? І як ви терпите, коли у вас один раз на тиждень торт. Я збираюся побити мене, будь ласка, допоможіть мені:( (((
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я завжди був досить зайнятий спортом, і все ж я набрав вагу відповідно. Я лише деякий час підтримував вагу (приблизно до 100 кг на 180 висоти). Мені вдалося схуднути, змінивши дієту, і зараз я важу 80 кг. Незважаючи на те, що за кількістю їжу, як і раніше, я все одно падаю (хоча зараз трохи повільніше). Я майже повністю залишив хліб, випічку, вареники та будь-які подібні дивні речі, яких я навіть не сумую на даний момент. Я все це замінив овочами (бажано сирими) та м’ясом. Я також обмежую споживання рису, картоплі та макаронних виробів, хоча я захоплююся цим раз на тиждень, але, звичайно, я теж займаюся досить кількома видами спорту. Якщо ви хочете схуднути, немає нічого простішого. Через деякий час ви точно не скучите за хлібом, і вам буде краще:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт Ленко!
Можливо! Однак, на мій погляд, брати хліб і взагалі назавжди викидати тістечка - це не дуже добре, якщо ви навіть не їсте фрукти та овочі, це можливо, але час від часу ви можете його отримати. якщо у вас є торт вдома, з’їжте його раніше: рис з м’ясом. і ти не будеш голодним, тож, можливо, до наступної краплі голоду хтось з’їсть торт: DD ти повинен мати сильну волю, і коли ти побачиш результати, це того варте! але як сніданок ви також можете їсти напр. печиво, немовля. але якщо не хліб, то обмежте, коли б ви їли пельмені, наприклад.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Boooooze, якщо я знайшов старі дописи, я теж піду на це. Я виключаю з меню випічку та солодощі, які будуть для мене вбивцею, але, сподіваюся, зроблю. дитина Що з тобою 9 років. Вітаю і стискаю пальці.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Гаразд, але що ж мені тоді замінювати хліб та печиво? цільного зерна? У них мука, бо вона повна?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я теж не їм випічки, хліба, булочок - 2 місяці нічого не мучило, і я схуд від 59 до 54 кіло.
Папама багато овочів, очей, я роблю запаси моркви, макаронних виробів, білого м'яса, рису. Я уникаю солодощів, які мені і так дуже не подобаються, бо це не створює мені проблем . І коли я вже маю смак до якогось `мені подобається`, купую смажені горіхи. і потрібно випити багато лимона, він скорочується і з нього стає бідним. а також багато зеленого чаю.
па
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
. мій супутник перестав бути тістечками, це нормально і для інших речей, і для макаронних виробів, і для землі, але лише жита та хліба. просто пшениця. Вона була досить кремезною на зріст 158 см, вона мала близько 65 кг, така самка кровожерлива. Зараз він важить 52 кг і виглядає абсолютно чудово. вона не виснажена, вона сексуальна.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я також викинув хліб та борошняні вироби близько півроку тому і поки що схуд на близько 6 кг, замість хліба включив у свій раціон цільнозернові крупи, і вони мусили. це просто про звичку, насправді. перший тиждень буде важким, але якщо ви витримаєте, через 2 тижні ви навіть не згадаєте хліба та тістечок. але він хоче сильного вола:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я погоджуюсь з Анітою, це звичка, я також це виключив місяць тому, і є замінники рисового та кукурудзяного хліба-раціо . Я навіть не можу подумати про звичайний хліб, і я з'їв його за фунт. Переважно англійською мовою це був сам бутерброд. але результати приходять, тому це мотивація.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але знову ж таки, я не можу їсти фрукти та овочі. Я його не їжу і навіть більше не хочу, але хто забороняє мені хліб. інше, коли ти не можеш вивести його зі здоров’я. причини.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
lenka22, мені довелося вилучити хліб та випічку з раціону через проблеми зі здоров’ям, і я схуд. Я також чув, що хліб отримує найбільше. Наприклад, я їжу багато солодощів і не набираю вагу. Якщо я почну їсти хліб, я гарантовано наберу вагу. І до всього можна звикнути. Мені дуже сподобався теплий хліб і все було смачно, і я звик. Зараз я навіть не скуштую крихти від торта і навіть не хочу.