Ну, тепер, коли у мене є ваша увага, я повторю це: схуднення відстій.

Я зробив це, і можу дозволити собі кричати це вголос, а крім того, я збираюся це аргументувати. Можна подумати, коли потрапляєш у план схуднення, «здорового» життя, спорту та інших, що результат буде позитивним. Ви будете контролювати будь-яку проблему, яку ви маєте, заощадите додаткову плату за подовження ременя на літаках, ви можете піти купувати одяг у магазини Amancio ... вставте тут опцію, щоб вибрати.

Однак реальність така схуднення - не мета. Не гонка з кінцем. Втрата ваги - це не книга, яку ви читаєте, закінчуєте і закриваєте, тому що мій друже, я можу підтвердити за вас і підтверджую вам, що це кошмар, від якого ви не прокидаєтесь.

Як я можу це сказати, якщо апріорі все здається перевагами?

Для початку, коли ви худнете, ви перестаєте бути собою, з іменем, прізвищем, посвідченням особи, навчанням або роботою. Коли ви худнете, ти колишній [захищений електронною поштою]. Ви знижуєте, як ваш індекс жиру в організмі, до цього.

Спочатку всі оцінять ваші зусилля, ваш драйв, ваша велика здатність до наполегливості. Приходить різний одяг, розміри зменшуються, аналізи виходять краще, ваші цілі та особисті причини для схуднення виконуються ... і весь світ - низькокалорійна веселка можливостей. Двері Inditex ближче, і ви обіцяєте не переходити через них, тому що ... якщо раніше не могли, зараз, Я НЕ ПЕРЕМОЖУЮ.

втрата

Ні, Амансіо. Тепер я не хочу твого жовтого піджака.

Справи йдуть добре, чи не так? Ну ні.

Як я вже говорив раніше, процес ніколи не закінчується. Навіть якщо ви отримаєте те, що шукали, і покінчите з умовою, яка завжди передбачає зміну дієти або зміну дня у день, ви не знайдете кінця.

Люди не дозволять вам це робити. Вони судитимуть вас поглядами та коментарями, якщо вас в якийсь момент "спіймають", покинувши тарілку. Вони прокоментують, що ви робите неправильно, або будуть розчаровані, якщо вважатимуть, що ви вже втратили інтерес.

Фрази на кшталт «наскільки добре у вас все вийшло», «я вже казав, що ви не збираєтеся витримувати довго» або «ви довго терпіли» наповнять ваш шлунок більше, ніж піца-барбекю, від якої ви відмовились. І більше не буде привітань чи добрих слів, а переповнення та напруження для вас робити більше, отримувати більше, завантажувати більше, втрачати більше.

Втрата ваги відстій. Це пастка. Темна і холодна алея, яку б ти не торкнувся своєю чарівною паличкою, ні до чого кращого не відкриється. Найгірше, що може трапитися з вами, - це схуднути, бо негайно, загальний страх буде одним і єдиним: ЗНО ВЖЕ ТЛУСТИ.

Невеликі особисті тріумфи, які раніше втілювали ваш день, тепер заплямовані, бо "цього недостатньо".

Це може призвести до того, що ваше уявлення про себе буде спотворене.

Ви не зможете насолоджуватися отриманим, тому що привид жиру завжди буде ширяти над головою, переслідувати вас, переслідувати. Вони нагадуватимуть вам, що вони погрожуватимуть вам цим, коли ви несвідомо ущипнете шматочок нуги, викликаючи у вас почуття провини, поганого стану та невдахи за те, що вийшли з суворого обмеження дієти з тих чи інших причин.

Зі свого досвіду можу сказати, що північ губиться. Бувають випадки, коли все обертається навколо питання, чи можу я це з'їсти чи це буде початком повернення до того, що було раніше? І це не варто. Ніщо не заслуговує на смуток і відчуття нікчемності, які виникають у вас, коли ви думаєте, що зазнали невдачі. Це брехня!

Ваші цілі та завдання не можна порівняти ні з якими. Ніхто не може сказати вам, як довго продовжувати, коли зупинятися або як жорстко ви повинні бути на собі.

Страх полягає не в тому, щоб відновити вагу, або застоюватися, або навіть втрачати його повільно; страх полягає в тому, щоб перестати бути собою, дозволити їм привести вас у стан і дозволити їм перетворити щось, що стосується лише вашого тіла і вас, у публічне питання.

Дотримуйтесь власних критеріїв, консультуйтеся лише зі спеціалістами та якщо ти почуваєшся добре і з тобою все добре, якщо це те, що ти хотів, якщо ТИ [захищений електронною поштою], ТИ ЗАВЕРШЕНО.

Фото на обкладинці: Кадр із серії «ЦЕ МИ»