Травень Чому повільне схуднення добре? Якщо ми вже вирішили схуднути і навіть змінити спосіб життя, більшість з нас хоче досягти найвидовищніших результатів за найкоротші терміни.
Ось кілька аргументів щодо повільного процесу схуднення щодо того, чому принцип "менше - це більше" може бути більше здорового ставлення до стратегій схуднення! Все відразу?
Частина 17 Обертання метаболізму, перезапуск зупиненої втрати ваги - ще краще при періодичному голодуванні!
Миттєві рішення можуть, звичайно, бути набагато привабливішими, і хоча більшість з нас усвідомлює ризики такого ж швидкого побиття розплавлених фунтів, це часто є очевидним рішенням. Зрештою, ми хочемо схуднути, якщо зможемо негайно.
Однак якщо взяти лише кілька хвилин для того, щоб взяти до уваги кришталево чисті факти та аргументи проти подібних блискавичних дієт, легко визначитися із шляхом трохи довшого, часто менш самозакоханого та довгострокового перетворення тіла . Швидке схуднення, швидка невдача На думку експертів з питань харчування, результати швидкої дієти не можна підтримувати в довгостроковій перспективі, оскільки більшість із них базуються на звичайних, незвичних рішеннях і методах.
Чому повільне схуднення - це добре?
Різко зменшене споживання їжі або раптові щоденні відвідування тренажерного залу працюють добре в короткостроковій перспективі, але коли тягар повсякденного життя, розпорядок дня повторюється, замінюючи намір схуднути, результатом є негайне збільшення ваги.
І момент, коли ми вже досягли встановленого розміру сукні і трохи подихнули, легко настануть.
- А якщо вам хочеться, перевірте на сайті більше наших пропозицій, прочитайте статті або дізнайтеся, до якого типу обміну речовин ви належите.!
- Після цього відбувається розщеплення жиру, що є повільним процесом.
- Чому повільне схуднення добре? | nlc
- Процес повільний, але відмова не зробить його швидшим! - Вибач Вікі
- Nuviva схуднення Неаполь
Тобто ми здаємось, передаємо контроль нашій голодуючій організації, і починається замкнуте коло. Переваги повільного схуднення Незважаючи на те, що процес повільного, безпечного схуднення може зайняти місяці, а то й роки, експерти кажуть, що це спосіб фактично і стабільно досягти форми своєї мрії.
Ефективна дієта
На відміну від коротких циклів схуднення, цей темп допомагає підтримувати втрату ваги, а потім, коли досягається цільовий стан, може настати фаза стабілізації. Завдяки дієті, яка свідомо продумана або складена за допомогою фахівців і багата відповідними поживними речовинами, ми можемо схуднути, якщо не відразу, не страждаючи з одного боку, а з іншого - втратити жир. Однак під час блискавичних дієт ми можемо радіти швидкому успіху неподалік від втрати жиру: ми втрачаємо багато води, запаси вуглеводів у нашому організмі вичерпуються, як і наша травна система.
Тобто, незважаючи на надихаючу втрату ваги, жир все ще стабільно присутній, і завдяки необдуманій дієті, заснованій на суворій дефіциті поживних речовин, ми можемо втратити ще більше м’язів досить повільно. Завдяки регулярному здоровому харчуванню та свідомо продуманому способу життя, регулярні фізичні вправи, втрата ваги - це повільний процес, ми можемо закласти основи постійної, простої у підтримці ідеальної ваги тіла, крім ефекту йо-йо.