@ cervenaruza123 Щирі співчуття. Так само, як ви кажете, у житті бувають різні ситуації, приємно сприймати втрату ваги як здоровий спосіб життя, а не дієту. І найгірше те, що коли ми постійно думаємо про схуднення, це неможливо 😲 тому ми вважаємо за краще їсти досить регулярно, а коли ми на вечірці, спокійно пропонуються, не за будь-яку ціну "витримати" і не мати торт чи хліб ... а літо наблизиться, побачите, буде більше свіжих фруктів, овочів, фізичних вправ та твердої жирної їжі, я не захочу нас 🙂

втрата

@maryskas Дякую 🙂. За допомогою важкої жирної їжі я досягла свого першого успіху, що мій чоловік більше не вимагає і смакував здоровішої дієти, він також вимагає її частіше, що донедавна було немислимо, щоб він взагалі їв. Він терпляче їв, повільно перетворюючись із нездорової на напівздорову альтернативу та з напівздорової на здорову післясмак через те, що подобається чоловікові, ми працювали над тим, щоб зробити його смак ще здоровішим. Мені дуже допомагає в кулінарії те, що мені не потрібно готувати собі якісь особливі страви та його типові важкі жирні обіди.

сьогодні вранці я втратив апетит до солодощів, тому купив ароматизований йогурт і поклав у нього смородину та йосту, з’їв цілком, це мене наситило, і апетит до солодощів закінчився. Мене наче зіпсувала спека, сьогодні я навіть швидко не прогулявся. У мене, мабуть, сьогодні буде лінивий день, але моя донька звикла говорити зі мною до басейну, тож, можливо, я переїду туди.

@ kvetinka75 plavaren звучить як чудова атака. Приємно відновлюватися!

Я хотів сьогодні їхати на велосипеді, але вранці йшов дощ, град, тому нічого з цього. Я маю щось практикувати в другій половині дня, сьогодні я, мабуть, сьогодні встигну для цього. В іншому випадку я маю майже простіші меню, фрукти тощо, тому я якось теж попросив швидший день. Тож я слухаю своє тіло, знаю, що йому потрібно.

У мене є свого роду криза, що я ніколи не схудну, що я завжди буду товстий і ніщо мені не допоможе. Вчора я хотів дати щось нездорове та калорійне в цьому депо, дозвольте мені покращити свій настрій, ще гірше, що я навіть нічого не відчував.

@ cervenaruza123 допоможи собі. Він втрачає вагу і два рівні. Ваша раса. Я також маю огляд виклику. Я знаю, чому макарони та цільне зерно k3d - не найкращий вибір. Я не вірю солодким злакам тощо. Якщо цього було достатньо для всіх нас, але тоді існує психологічний рівень. коли справа насправді не в їжі, а їжа - це засіб, наприклад, щоб відвернути нудьгу. Полегшення болю від страху чи гніву. Відставка тощо. Ну, чим більше я зізнаюсь у своїй душі, що привело вас до того, де ви можете швидше починати відступати від цього щодня! Схрещені пальці. Кожна криза пройде. Мені завжди сумно за тиждень до магазинів і в день магазинів.
Я теж за ваші великі пальці. Вчора я з’їв трильйон нісенітниць, хоча це було здорово. сушена червона буряк сушена гастані дитяча морква. Полуниця, але з п’ятої по дев’яту, тому що я не мав повноцінного обіду та обіду, а зараз пишу тобі з туалету, а вчора мені довелося дати собі панкреолан, щоб я не був сварливим, коли моя слон забирав мої речі. Я сам дуже цікавий. У мене також не складається враження, що я б істотно зменшився фізично, але я вірю, що це буде добре. Навіть стояти на одній шкалі - це чудово. Це стабілізує зміни. Тримайся miiiiiiiiiiii