М’якоть гарбуза багата водою, вона містить до 90%, це покращить ваш питний режим.
Гарбуз також діє як ніжне і ніжне проносне.
Гарбуз - це не тільки типовий літній овоч, але і дуже смачна і дієтична їжа. Це задовольняє вас, допомагає поліпшити травлення та забезпечує ваше тіло багатою дозою вітамінів, мінералів та баластних речовин.
Високий вміст клітковини в гарбузі сприяє травленню та захищає слизову шлунка.
Можна стерилізувати гарбуз як компот, ви можете використовувати його для варіння супів, основної страви, як гарнір до другої страви, навіть на грилі, запікання в духовці або смаження замість свинячої відбивної.
Гарбузи містять значну кількість антиоксиданта бета-каротину, який запобігає пошкодженню клітин вільними радикалами. Іншим важливим антиоксидантом, що міститься в гарбузах, є вітамін Е.
Якісне гарбузове масло пресується з насіння, завантажених вітамінами та мінералами. Його колір темно-зелений і має неповторний горіховий запах. Гарбузове масло холодного віджиму, щоб у ньому зберігалися всі цінні речовини. Він підходить для приготування салатів, супів, соусів та для ароматизації страв. Вживання гарбузової олії стимулює кровообіг і сприяє зниженню рівня холестерину в крові.
Гарбуз допомагає людям із порушенням кровообігу, а також порушенням травлення. Його навіть рекомендують при легких отруєннях або порушеннях сну.
Склад гарбуза сприяє регенерації печінки.
Гарбуз - це склад мінералів міді, заліза, магнію і калію. Калій допомагає вивести з організму надлишки солі, полегшуючи тим самим ревматизм та подагру.
Якщо ви чесно дотримуєтесь нашого дієтичного меню, за два тижні ви зможете скинути неймовірні шість-вісім фунтів не голодуючи.
Меню страв з гарбуза допоможе вам здорово схуднути.
1 день
Сніданок - хліб з непросіяного борошна з гарбузовим намазком
Обід - глибокий овочевий суп з гарбузом та картоплею
Вечеря - смажена в духовці гарбуз зі спеціями
2 день
Сніданок - фруктові вівсяні пластівці, гарбуз
Обід - овочевий суп, гарбузовий пиріг, приготований з борошна грубого помелу
Вечеря - велика фруктова миска з яблуками, грушами та цитрусовими
День 3
Сніданок - хліб з непросіяного борошна з гарбузовим намазком
Обід - овочевий суп, гарбуз, фарширований м’ясом та рисом
Вечеря - ананасово-гарбузовий салат з грінками
День 4
Сніданок - смузі з гарбузовим пюре, бананом, йогуртом, медом та подрібненим льодом
Обід - овочевий суп, тушкований гарбуз з перцем чилі
Вечеря - тушкований гарбуз з сиром та грибами
Ви схуднете без таблеток і продуктів для схуднення.