Схуднути: яблучна дієта
Цей інноваційний яблучна дієта особливо рекомендується провести детоксикацію організму та підготувати його до тривалого контрольованого режиму. Однак за цей час можна схуднути від 4 до 7 кіло, тому не завадить це врахувати.
Перший день
Сніданок: яблука, що завгодно.
Їжа: яблука, що завгодно.
Вечеря: яблука, що завгодно.
Не забувайте випивати не менше двох літрів води на день.
Другий день
Сніданок: яблука, що завгодно.
Харчування: Зелений салат, заправлений лимоном або оцтом, сиром і щіпкою солі. Не забувайте про 2 літри води протягом дня.
Вечеря: яблука, що завгодно.
Третій день
Сніданок: цільнозерновий кекс, скибочка індички та яблуко.
Обід: Зелений салат (бажана кількість), включаючи моркву та селеру.
Вечеря: яблука, що завгодно.
Четвертий день
Сніданок: цільнозерновий кекс, скибочка індички та яблуко.
Харчування: Овочевий салат на пару (не включаючи картоплю), тунець, заправлений лимоном.
Вечеря: миска рисової крупи з чашкою знежиреного молока, до якої можна додати трохи підсолоджувача.
П’ятий день
Сніданок: 1 яблуко, 1 варене яйце та цільнозерновий кекс.
Їжа: салат з сирих овочів та смажене м’ясо на ваш вибір.
Вечеря: яблука, що завгодно.
Класи:
- Не перевищуйте фізичну активність під час дієти, скористайтеся перевагою багатого сну.
- Не хвилюйтеся, якщо ви помітите, що трохи вугрів виходить, це буде пов’язано з детоксикацією.
- Не лякайтеся, якщо помітите невеликий біль у шлунку, оскільки це буде пов’язано зі зміною дієти.
- Закінчивши дієту, не їжте свинину та жир відразу, бо ваш шлунок був повністю чистим.
Привіт, я хочу спробувати
хвиля
Ну, я хочу спробувати цю дієту, але не хочу отримувати прищі
я ненавиджу прищі
Що я беру, щоб позбутися.
Привіт, ну, сьогодні я почав
Привіт, добре сьогодні я розпочав дієту, сподіваюся, що зможу досягти результатів наприкінці тижня, тому що наближається мій випуск, і я не хочу виглядати такою товстою в сукні.
Успіхів тим, хто намагається, і тим, хто зі своїми негативними коментарями до побачення.
це можна зробити з іншим
чи можна це зробити з іншим фруктом? тому що в ці часи немає ні червоних яблук, ні винограду .
Правда дуже добра
Правда в тому, що дієта дуже хороша:)
Я просто сумніваюся, яблука можуть бути зеленими. або вони дуже кислі? дякую, якби ви могли мені відповісти.
Я важив 77 кіло, а зараз мені 65, рекомендую огірок, каву, вівсянку та ананас:)
І я не вважаю, що деякі люди критикують ці дієти і просто кажуть, що вони нездорові, а не рекомендують рішення або говорять більш ввічливо (як коментар вище)
Як справи? ці коментарі,
Як справи? ці коментарі, явно дієта не повинна приймати його протягом місяця ¬¬
Це потрібно зробити 5 днів, коли він з’явиться там, ДЕТОКСУВАТИ організацію. навіть не з намірами схуднути.
Привіт всім. я дотримувався дієти
Привіт всім. Я дотримувався дієти, яка спалює жир, і втратив лише 2 кілограми:(
Тепер пропустіть цю дієту і сподівайтесь, що вона для мене спрацює. Я хочу схуднути приблизно від 8 до 10 кілограмів, щоб добре відчувати своє тіло. але у мене солодкий зуб, і вони викликають у мене бажання їсти смачні речі і навіть більше з цукром. Я також залежний від хліба:(
добре вранці я починаю цю дієту. удачі всім тим, хто в мене такий же, як і я. до побачення
Я почав із цієї дієти сьогодні,
Я почав сьогодні з цієї дієти, я вважаю, що перед тим, як продовжувати, необхідно добре проінформувати. Повідомляю вам, дівчата, що це метод детоксикації для нашого організму лише максимум на 5 днів! Більше нічого, тоді дотримуйтесь збалансованої дієти, яку ви обрали. Я сподіваюся, ти скидаєш кілограми і дуже пощастило, а для моєї тбн, оскільки мені це потрібно, я хочу схуднути на 15 кгрм, щоб почуватись вільно, тому що з цим тілом, яке я маю зараз, я багато разів затримуюсь і соромлюся. набагато гарніші
Привіт. правда така
Привіт. Правда полягає в тому, що я б не використовував його для схуднення, а для детоксикації організму. Це правда, що кандида альбіканс виділяє токсини, через які все тіло стає неврівноваженим, включаючи шкіру. Щоб спробувати вивести ці токсини, він виробляє більше шкірного сала або жиру, як би ви хотіли це назвати, і це робить пори легше забиваються, але все для того, щоб усунути токсини цього грибка, якого надмірно багато і не можна контролювати імунною системою. Я думаю, що це хороший варіант дати тілу відпочити, і я б рекомендував його протягом трьох днів, а потім почав із більш здорової дієти . з низьким вмістом цукру, вуглеводів та жиру. більше зелених білків. і необхідні вітаміни . мова не йде про його виготовлення, а депсуси повертаються до шкідливих звичок. ну, сподіваюся, мій коментар допоможе.
ps сподіваюся і правда мені послужить
ps сподіваюся, і правда мені послужить, сподіваюсь ke так. Я не дуже товстий, але якщо у мене пансіта . саме це я хочу втратити найбільше. як 1 рік тому я мав свій bb ps я хочу схуднути, як 6lb ваги 120lb, і перш ніж я важив 114lb, сподіваюся, і служити мені спасибі.
ця дієта є першою для
ця дієта спочатку проводить детоксикацію, а потім починає збалансовану дієту.
Мені потрібно знати, які таблетки
Мені потрібно знати, які таблетки містять ацидофілін, оскільки в моєму місті аптеки не мають інформації, і я не можу розпочати дієту від вугрів. Можеш допомогти мені, будь ласка. Дякую
Сама по собі ця дієта
Сама по собі ця яблучна дієта існує років тому, вона призначена для запобігання вугрів, і, як сказано, детоксикація організму не більше, ніж для прищів, до яких слід додати часник, і лише чисте червоне яблуко, тут я залишаю одне, я не вийшов з зерна, якщо не навпаки, я зробив це за 3 дні, я схуд близько трьох кілограм, і правда я не рекомендую робити це довше, якщо ви збираєтеся їсти тільки яблука, ось інформація
Як вилікувати вугрі за 3 дні
Інформація:
Матерія та відходи накопичуються в нижніх відділах кишечника, завдаючи хаосу здатності організму очищатись і позбавлятися від токсинів. Використання антибіотиків лише погіршує ситуацію, оскільки вони вбивають не тільки шкідливі бактерії, але й природні бактерії, які зводять дріжджі та мікроби до мінімуму. Прийом антибіотиків, особливо тривалий час, викликає дисбаланс в кишечнику, і дріжджі Candida виходять з-під контролю. Медична наука та багато лікарів-натуропатів знають, що Candida пов’язана з різними проблемами - від мікоз до стопи та дріжджових інфекцій, на додаток до багатьох інших дегенеративних захворювань.
Коли Candida виходить з-під контролю, токсини, які утворюються, можуть викликати у людини алергічні реакції на їжу і, як правило, винні в інфекціях, пов’язаних з вуграми. Багато людей, хворих на інфекцію Candida, сильно вживаються до солодкої їжі та закусок. Candida - це дріжджі, тому їй потрібен цукор для росту, тобто підвищений рівень цукру в крові та неврівноважений кишковий клімат, створюють ідеальне середовище для його розвитку.
Рішення
Перш за все, вам потрібно буде замінити природні бактерії, яких не вистачає у вашому організмі. Це можна приймати у формі таблеток під назвою ацидофілін. У той же час вам слід припинити споживання всього цукру, який ви можете, і почати їсти часник, щоб допомогти знищити інфекцію Candida.
Цей спосіб простий і недорогий. Починається з трьох днів фруктового голодування, щоб очистити всі відходи, що накопичуються в кишечнику. Після цього дотримуйтесь добавки, але НІ ЦУКРУ. Багато людей повністю позбавляються від прищів після триденного фруктового голодування.
Пост включає яблука або виноград та воду протягом 3 днів. По мірі того як плід рухається по кишечнику, а кров проходить через товсту кишку, щоб відкласти відходи, пектин, що міститься в плодах, поглине їх. Зона накопичення, яка повторно отруїла кров, буде розпушена і видалена. Товстий кишечник не призначений таким чином повертати токсини до крові, оскільки в організмі існує природний бар’єр. Однак зони накопичення порушують цей бар’єр, і всі токсини, від гниючих відходів та Candida, повертаються в кров.
У 1940-х Едгар Кейсі дав 3-денну версію фруктового пісту для багатьох інших станів, окрім вугрів, із фантастичними результатами. Якби у людей, які дотримувались цієї дієти для інших проблем, були прищі, вони також зникли б.
Фактори, що сприяють
У своєму дослідженні автор виявив, що існує кілька факторів, які сприяють появі прищів.
1) Погане виведення відходів з кишечника (первинне)
Їжа, яку ми їмо сьогодні, має дуже багато цукру і крохмалю, як борошно, що додає кількість нездорових гідрогенізованих олій, може легко заповнити товсту кишку відходами, які слід було вивести з організму, але залишається там, живлячи бактерії та повертаючись назад в кров. Це призводить до багатьох захворювань, а не лише до вугрів. Таким чином, товста кишка, через її недостатнє виведення, стає джерелом токсинів для інших органів. Печінка вимагає більше, ніж її потужність, і тому шкіра поглинає надлишки і усуває це.
2) Підвищена сухість шкіри, яка блокує пори через надлишок антинафтових продуктів.
Анти змащувальні засоби та засоби, що продаються без рецепта, теж не є рішенням. Насправді вони часто погіршуються і роблять стан більш болючим через скупчення сухої шкіри, яка ще більше блокує пори. Це пов’язано з тим, що всі продукти, що сушать шкіру, такі як перекис бензоїлу та саліцилова кислота, висушують верхні шари дерми (шкіри), змушуючи її лущитися і лущитися.
Однак, коли шкіра висихає, вона накопичується, і це може блокувати пори, де олія та бактерії створюють інфекції та гнійники, що може призвести до глибокого запалення та розвитку кістозних вугрів. Точно протилежний ефект від того, чого ви намагаєтесь досягти.
3) Заростання дріжджів Candida Albicans, які виробляють токсини в організмі та в крові.
Про інфекцію Candida написано багато. Ущільнені відходи в товстій кишці сприяють підвищенню присутності дріжджів Candida, які виробляють токсини самостійно. Ці токсини додають і без того важкому навантаженню організму. Практично кожного разу, коли Candida контролюється, прищі стихають або повністю зникають.
У своєму дослідженні автор також читав про прищі в результаті спроби організму позбутися токсинів і про те, як ті, хто має генетичну схильність до жирної шкіри та високий обмін речовин, зазвичай мають найгірші симптоми. Це пояснює, чому у підлітків набагато більше прищів, ніж у дорослих, хоча кількість людей з періодичними спалахами в зрілому віці також збільшується через неправильне харчування.
Фруктовий піст
Ця дієта діє, оскільки, не вживаючи нічого, крім фруктів, організм повністю виключає всі відходи і закриває процес травлення. Це відбувається в межах від 24 до 48 годин. Організм починає перетравлювати старі клітини та жири, які зберігаються, або виводить їх.
Коли це відбувається, людина, яка діє на цій дієті, іноді відчуває втому або болить голова, тоді як токсини та хворі тканини перетравлюються на клітинному рівні. Цей процес відбувається протягом другого і третього днів посту, але це щось природне, що зазвичай трапляється. Автор пропонує, якщо це відбудеться, випити чашку чаю, особливо зелений чай, або добре розбавлений несолодкий лимонний сік.
Крок за кроком
Для повної детоксикації організму та припинення реакцій, які спричиняють появу прищів, потрібно вимити метали та токсини в печінці, що спричиняють прорив. Автор висвітлює свій досвід:
«Три дні не вживайте нічого, крім яблук чи винограду, пийте лише воду та 100 мл. виноградного соку останній день ".
1) Яблука рекомендуються - але їх можна замінити червоним виноградом протягом 3 днів. Використовуйте яблука або виноград, але НЕ обидва. За ці три дні ви можете мати стільки яблук, скільки вам подобається. Єдина вимога полягає в тому, що яблука повинні бути золотистими або дуже смачними червоними, оскільки вони містять більше пектину, щоб поглинати токсини з вашого організму, коли організм їх перетравлює. (Очистіть їх перед їжею, оскільки більшість комерційно вирощених яблук обприскують пестицидами).
2) Вода допомагає під час цього процесу. Пийте якомога більше бутильованої або відфільтрованої води. БІЛЬШЕ води ви п'єте ЛІПШЕ!
3) Вам також потрібно буде щовечора перед сном масажувати чисте касторове масло в уражену ділянку шкіри. Це допоможе зберегти пори чистими. Вам потрібно продовжувати використовувати касторову олію щовечора, доки ви відчуваєте, що це від цього виграє.
4) Крім того, вам потрібно буде провести повне внутрішнє очищення кишечника за допомогою самостійної клізми, професійного зрошення товстої кишки або м’якого проносного для промивання тонкої кишки на другий-третій день. * Це важливо НЕ поглинати ті самі токсини, над якими ви працюєте.
Клізма необхідна, оскільки відходи накопичуються в товстій кишці, що особливо створює проблему для людей з високим рівнем дріжджів Candida в організмі. Цукор і крохмаль призводять до запорів і накопичення цих речовин, і товста кишка заповнюється твердими відходами. Як і корозія всередині труби, товста кишка важко позбавляється від цих відходів належним чином, і проблема постійно погіршується. Клізма з теплою водою, що застосовується за призначенням протягом трьох днів, пом’якшить, послабить і видалить ці інкрустовані плями стільця, що разом із детоксикаційними ефектами фруктового голодування є найкращим способом корекції та оздоровлення товстої кишки. Через сучасні дієти майже у кожного є проблеми з товстою кишкою.
5) Візьміть ТІЛЬКИ 2 столові ложки оливкової олії першого віджиму в кінці останнього дня. Це допоможе відновити процес травлення.
6) Також в останній день випийте невелику склянку виноградного соку. Це гарантує, що яблука або виноград будуть виведені з організму та поза ним.
Навіть для людини з жорсткими прищами, яка реагує, але потребує більшої праці, ця дієта є початком чудового процесу загоєння, який атакує корінь проблеми, тому це не тимчасове рішення.
* Для тих, хто не знайомий з клізмою, її використовують замість проносних препаратів (які не слід застосовувати), щоб забезпечити спорожнення товстої кишки щодня під час процесу. Якщо водної клізми зробити не вдається, м’яке дитяче проносне добре, але результати не можуть бути гарантовані без клізми. Найкраще використовувати розчин з води, солі та харчової соди, оскільки він є високоефективним. Клізми є абсолютно безпечними та здоровими, хоча їх не слід застосовувати щодня, оскільки, як і без рецептів проносних препаратів, організм може стати залежним від цього, а не від власного механізму - чого ми хочемо - здорового товста кишка з регулярною функцією.
Після фруктового посту
Після того, як ви швидко закінчите плоди, ви помітите, що прищі починають зменшуватися, і багато ранок і горбків швидко зникають. Важливо продовжувати пити воду і виноградний сік. Деякі люди відчувають легке поліпшення, яке триває щодня близько місяця. Однак у 98% людей прищі зникають за 3 дні. Тим, у кого вперті та вперті вугрі, можливо, доведеться робити фрукти пару разів протягом трьох місяців, але кожен раз вони будуть усувати більше того, що викликає їхні проблеми. Як тільки ви повністю детоксикуєте своє тіло, ваша шкіра стане наступною.
Важливо починати тверду їжу повільно. Ви можете почати з трохи супу та сухарів, а через кілька годин, якщо вам буде добре, споживайте більше. Автор рекомендує не їсти нормально до 5-го дня. Іншими словами, коли ви швидко закінчите фрукти, не біжіть до McDonalds! Ваше тіло ніколи не відновиться, якщо ви не покращите свої харчові звички.
Підтримання результатів
Вживання якомога менше цукру допомагає підтримувати загальну користь. Автор дотримується фруктової дієти приблизно кожні шість місяців. Майте на увазі, що якщо ви повернетеся до старих звичок, не продовжуючи вживати заходів, щоб збалансувати своє тіло, ваші прищі повернуться, оскільки організм виконуватиме свою роботу з виведення токсинів та відходів.
Результати найкраще підтримуються при вживанні великої кількості води, а також рекомендується щодня вживати сирий часник та вітамін С, а також максимально виключати цукор. Це гарантує, що шкіра утримує прищі. Це невелика ціна, яку ви платите за чисту шкіру та міцне здоров’я.
Трав'яні методи
Трави дійсно працюють на очищення прищів та слідів, але роблять це повільно із сукупними результатами, саме тому багато людей відмовляються, перш ніж їх побачити. Ось список трав, пов’язаних з видаленням вугрів:
Алое віра
Бісторта (Polygonum bistorta)
Лопух (Arctium lappa)
рицинова олія
Каєнна
Пампліна (Stellaria media)
Хлорофіл
Кульбаба (Taraxicum dens-leonis)
Ехінацея (Brauneria angustifolia)
Женьшень (Panax quinquefolia)
Конюшина фіолетового кольору (Trifolium pratens)
Сарсапарілла (Smilax cordifolia)
Олія чайного дерева (Melaleuca alternifolia)
Корінь валеріани
Кора білого дуба (Quercus alba)
Язик корови (Rumex crispus)
олія ему
слизовий слиз
сорт (або кров дракона)
прополіс
Їжа, яка може посилити прищі та збільшити кількість інфекцій Candida
Є багато інших продуктів, які можуть спричинити прориви, і, подивившись, як ваш організм реагує на їжу, яку ви їсте, ви можете пов’язати прориви з деякими з них. Пам’ятайте, кожна людина різна, але основні закони природи завжди залишаються однаковими.
Я просто хочу бачити себе більше
Я просто хочу виглядати худішою, я відчуваю, що я надмірно товста, я шукаю все, що допоможе мені схуднути, будь ласка. ДОПОМОЖИ МЕНІ