дієтами


Дієта хакера - це програма для схуднення, яка використовує дуже складний набір макросів та електронних таблиць, щоб визначити ваш прогрес у програмі. Передумова дієти досить проста. Засновник дієти Джон Уокер каже, що ви просто їсте менше їжі, ніж вживає ваше тіло щодня.

Інструкції

Розглянемо цільову аудиторію. Дієта хакера, зі складними електронними таблицями, була розроблена Джоном Уокером. Він створив цю дієту для комп'ютерних програмістів та інженерів, які розглядають електронні таблиці як пристрасний мотиваційний інструмент. Багато інших дієт використовують графіки, але схеми дієти Хакера вимагають, щоб ви прочитали і зрозуміли довгий ряд інструкцій щодо використання діаграм та розуміння підрахованих результатів.

2 Подумайте про необхідні коливальні вправи. Вправи, необхідні для дієти Хекера, повністю залежать від вашої щоденної втрати ваги. Використовуючи хакерський онлайн-трекер дієти, ви можете переконатися, чи ефективні ваші вправи в якийсь конкретний день, переглянувши графік. Багато інших дієт пропонують структуровану програму вправ.

3 Враховуйте час, необхідний для успішного виконання програми. На дієті хакера ви повинні щодня зважуватися і обчислювати ступінь вправ. На обидва потрібен час. Цей час є додатковим до Ваших вправ та часу на приготування їжі. Деякі інші дієти вимагають від вас зважуватися рідше і просто записувати тип і тривалість фізичних вправ, які ви робите щодня.

Поговоріть зі своїм лікарем щодо дієти Хакера. Цю дієту заснував творець AutoDesk. Він програміст, а не медичний працівник.