Смачний і корисний варіант з’їсти хліб
Хліб Єзекіїля - один із них найздоровіші вуглеводи що ми можемо знайти на ринку. На відміну від традиційного хліба, хліб Єзекіїля Він виготовляється з різних видів бобових, зернових та пророщених злаків. Це надає йому м’яку, пухнасту текстуру та вишуканий смак, подібний смаку волоського горіха або інших подібних горіхів.
Завдяки інгредієнтам, що використовуються для виготовлення хліба Ezequiel, і тому, що вони не використовують рафінований цукор або штучні консерванти, цей вид хліба є одним із найбільш здорових, які ми можемо споживати. Крім того, їх надзвичайно ефективно включати в збалансоване харчування та здорове харчування. Для цього ми пізнаємо найбільші переваги хліба Езекіїль.
Хліб Єзекіїль багатий білком
Оскільки він виготовляється з деяких видів бобових, хліб Єзекіїля є надзвичайно багатий білком, що відрізняє його від інших хлібів. Відомо, що в скибочці цього виду хліба міститься не менше 4,8 грамів білків, які можуть забезпечити енергією наш організм і поліпшити клітинне здоров’я нашого організму.
Оскільки він не містить жодного виду штучного консерванту, хліб Єзекіїль можна використовувати в веганська та натуральна дієта. Це ще й тому, що цей вид хліба може дати нашому організму до 9 амінокислот, необхідних для здоров’я, яких інші вуглеводи не можуть запропонувати. Це робить його надзвичайно важливою їжею в нашому щоденному раціоні.
Висока концентрація клітковини
Ще одна перевага, яку пропонує нам хліб Ezequiel, - це те, що він може надати високий рівень клітковини до нашого тіла. Це надзвичайно важливо для здоров'я нашої травної системи, оскільки клітковина сприяє розвитку флори кишечника та сприяє очищенню товстої кишки. Це також може допомогти у лікуванні запорів та здуття живота, які ми можемо відчувати після важкої їжі.
У свою чергу, споживання клітковини є важливим для поліпшити здоров’я серцево-судинної системи. Це пов’язано з тим, що клітковина може допомогти очистити кровотік, знизити рівень шкідливого холестерину в артеріях та запобігти виникненню закупорки артерій. Ось чому хліб Єзекіїль важливий для запобігання серцевим захворюванням та станам, які впливають на наше здоров’я судин головного мозку.
Хліб Іезекіїля має низьку жирність
Оскільки в ній є нежирні інгредієнти, Хліб Ezequiel практично не містить жиру. Крім того, йому повністю не вистачає насичених жирів, тому він може запобігти людині страждати ожирінням. У той же час хліб Єзекіїля є низькокалорійним, тому може допомогти тим, хто хоче схуднути.
Складне вуглеводне джерело
Відомо, що є хліб Єзекіїля хороший рівень складних вуглеводів, які мають низький рівень глікемічного індексу. Через це це надзвичайно важливо для тих, хто страждає на діабет 2 типу, оскільки цей вид хліба не спричиняє різкого підвищення рівня інсуліну в нашому організмі. У той же час ці типи вуглеводів забезпечують енергію, необхідну для високоефективної діяльності.
З низьким вмістом натрію
На відміну від звичайного білого хліба, хліб Єзекіїля є низька кількість натрію у своєму складі. Це надзвичайно важливо, оскільки це, як правило, одна з основних причин збільшення солі в нашому організмі. Коли це трапляється, можуть виникати різні захворювання та стани, які шкодять нашому здоров’ю.
З одного боку, низький вміст натрію в хлібі Ezequiel може бути важливо запобігти появі деяких серцевих захворювань. Крім того, це може запобігти накопиченню деяких речовин або токсинів, які можуть завдати шкоди нашому організму. Наприклад, поява каменів у нирках або скупчення сечової кислоти в ногах, що є основною причиною подагри.
Підходить для целіакії
Доведено, що є хліб Єзекіїля низький рівень глютену, що стає набагато легшим для засвоєння для тих, хто чутливий до цього типу білка. Завдяки цьому можна включати його в раціон людей, які мають легку непереносимість до нього. Але надзвичайно важливо, щоб люди, хворі на целіакію, уникали вживання цього виду хліба, оскільки рівень глютену в ньому може спричинити проблеми зі здоров’ям.
Інші поживні речовини в хлібі Ezequiel
Відомо, що хліб Ezequiel діє як ідеальний антиоксидант, який може допомогти запобігти клітинному старінню нашого організму. У свою чергу, цей хліб є високий рівень вітамінів, як вітамін комплексу B Він також є хорошим джерелом мінералів, таких як ніацин, кальцій, залізо та цинк.