Втрата ваги - як це зробити - вічна тема, яка цікавить нас протягом року і, мабуть, найбільше влітку. Останнім часом акцент робиться на здорове схуднення - Це не швидке схуднення, але ефективне і без ефекту йо-йо. У цій статті ми розглянули Аюрведичні добавки для схуднення. Тому що вони мають суто натуральний склад, їх безпечно використовувати без побічних ефектів. Вони запускають ваш метаболізм, допомагають спалювати жир, пригнічують апетит до солодощів і мають багато інших корисних ефектів для організму. Ви можете використовувати їх як добавку для схуднення або покладатися лише на них - вибір за вами. Давайте детальніше розглянемо, що вони роблять в організмі і як вони це роблять, досягти персонажа своєї мрії.

ваги

ГАРЦИНІЇ КАМБОДЖІЙСЬКОЇ

Гарцинії камбоджійської або тамаринд - це невеликий зелений фрукт у формі гарбуза, який використовується в багатьох традиційних азіатських стравах через кислуватий смак. Тамаринд також використовується як травний засіб у деяких аюрведичних процедурах. Шкірка плодів містить "чарівний" інгредієнт для схуднення, який також захищає гуру знаменитості, доктор. Оз.

Як це працює?

Екстракт гідроксилимонної кислоти гарцинії Камбоджі (HCA) блокує жир, пригнічуючи фермент, який називається АТФ-цитратна ліаза. Цей фермент сприяє перетворенню надлишку вуглеводів (цукру) у жири. Коли HCA пригнічує цитрат-ліазу, процес утворення жиру припиняється, а вироблення ЛПНЩ (шкідливого холестерину) та тригліцеридів зменшується. Простіше кажучи, Гарцинія Камбоджа "перемикає" один із основних спалювачів жиру в організмі.

Ефективність

Існують різні дослідження щодо ефективності гарцинії камбоджійської. Дослідження на щурах показують, що діюча речовина гарцинії Камбоджі може інгібувати фермент, що виробляє жир - цитрат-ліазу, згадану вище - і підвищувати рівень серотоніну, що призводить до значної втрати ваги. Гарцинія корисна при будь-яких формах ожиріння, навіть при надмірній вазі, незалежно від причини, будь то надмірне споживання калорій, малорухливий спосіб життя чи хвороби. Гарцинія містить HCA, який сприяє спалюванню калорій і зменшує солодкість.

Що шукати

Гарцинії камбоджійської вважається загалом безпечним і не має побічних побічних ефектів. Купуючи гарцинію камбоджійську, найкраще купувати марку з принаймні 50% гідроксилимонною кислотою. Найбільш поширена доза становить 500 мг тричі на день за 30 хвилин до їжі.

Босвелія Серрата

Босвелія (босвелія серрата) є загальний інгредієнт натуральних добавок для схуднення, Босвелія - ​​це деревна смола, яка пропонує багато переваг для здоров’я і може бути використана для лікування артриту, серцево-судинних захворювань, бронхіту, астми, шкіри та крові, а також має здатність знижувати рівень холестерину, запобігати покривам та захищати печінку.

Ацетил-11-кето-β-босвелієва кислота (AKBA), яка зазвичай вважається потужним протизапальним поживним речовиною, пригнічує запальний фермент 5-ліпоксигеназу. Надлишок ферменту 5-ліпоксигенази є загальним явищем при болі в суглобах, алергія, дихальної a серцево-судинні проблеми.

Нові дослідження показали, що поєднання болю в суглобах і ожиріння є більш складним процесом, ніж просто збільшення ваги, що призводить до механічного зносу. Звичайні запальні механізми можуть спричинити руйнування суглобів та ожиріння, імовірно, через надмірну кількість ліпополісахариду (LPS), який утворюється у вигляді мантії бактерій із зовнішньої стінки. Люди з надмірною вагою зазвичай мають незбалансовані травні бактерії, які виробляють більшу кількість LPS, які потрапляють у загальний кровообіг і викликають запалення. Босвелія може зв’язуватися безпосередньо з токсичним ЛПС, тим самим перешкоджаючи реагуванню ЛПС. Як результат, босвелія може зменшити запалення, особливо у осіб із надмірною вагою, які страждають від болю в суглобах.

Крім того, босвелія є багатим джерелом гіглестеронів, які стимулюють роботу щитовидної залози, приводячи до прискореного обміну речовин. Підвищення ефективності роботи щитовидної залози може призвести до збільшення спалювання калорій і, можливо, втрати ваги.

Джерела:

Щасливого оздоровчого життя

Цей блог не призначений для діагностики, лікування або медичної допомоги. Вміст, що міститься в цьому блозі, призначений лише для ознайомлення. Поговоріть зі своїм лікарем або іншим медичним працівником про будь-які медичні можливості, пов’язані з діагностикою або лікуванням. Інформація, що міститься в цьому блозі, не повинна трактуватися як заміна порадам медичних працівників. Вимоги щодо конкретних продуктів у цьому блозі не схвалені для діагностики, лікування або профілактики захворювань.