Каролі Гештезі почав худнути через болі в коліні, тому йому вдалося позбутися 9 кілограмів за 2 місяці.

ваги

Причини втрати Каролі Гештесі:

Каролі Гештезі вирішив змінити свій спосіб життя та харчування цього року, тож розпочав дієту на початку року. Він намагається кардинально змінити свій спосіб життя. Він робить усе можливе, щоб жити здоровим життям. Вона почала худнути через біль у коліні і вже встигла скинути менше 100 кілограмів. Він розпочав 60-денний піст у січні цього року. Він багато читає про здоровий спосіб життя та харчування, тому сам склав цю та 60-денну дієту. Він виключив зі свого раціону солодощі, алкоголь, вуглеводи та м’ясо. Їжа в основному складається з овочів, молочних продуктів та рибних страв один-два рази на тиждень, споживаючи лише воду, а також регулярно займаючись спортом. За 2 місяці йому вдалося позбутися 9 кілограмів завдяки своїй силі волі та наполегливості.

Мені дуже пощастило, що мій сусід виробник сиру, і він також розводить тварин, з молока яких готують сирні страви. Я перескочу до нього вранці! Крім багатьох інших речей, я також відмовився від пощипування в театральному буфеті, хоча службовий автобус приїжджає за мною щодня о другій, і я лягаю спати лише вночі після заміського виступу. Це тоді, коли я можу запакувати собі фрукти та свіжі овочі », - сказав Каролі Гештесі газеті.

27 Дієтичний список

Ви не знаєте, що їсти під час дієти?

Ви також постійно голодні?
Вам теж не хочеться жити на салаті?

Завантажте наш безкоштовний матеріал! Куди відправити?