Коли виникає рана, втручається низка складних біохімічних реакцій, щоб відновити пошкодження, вітаміни та мінерали забезпечують організм необхідними інструментами для відновлення тканин.

беруть участь

Правильна дієта під час відновлення тканин буде ключовим фактором того, як швидко заживає рана і допоможе організму боротися з інфекцією. Навпаки, недостатнє або недостатнє харчування може стати незручністю для того, щоб весь цей процес працював правильно.

Чи знали ви, що існують поживні речовини, які допомагають прискорити загоєння ран?

Є продукти, а разом з ними і поживні речовини, які більше, ніж інші, пов’язані із загоєнням, сприяючи створенню нових тканин, серед них ми згадуємо білок як один з найважливіших і який не повинен бракувати у вашому раціоні, необхідний для росту та тканин розвитку, ми знаходимо його в м’ясі, яйцях, рибі, бобових. Також гідрати та жири, які дадуть нам енергію, щоб клітини могли виконувати свою функцію, амінокислоти, антиоксиданти та мінерали також важливі.

Роль різних вітамінів у загоєнні ран була вивчена в ході дослідження, яке показало, що у цьому процесі беруть участь вітаміни A, K, C, E, D, B. Отже, це дає нам уявлення про те, що ми можемо включити в свій раціон, щоб помітити поліпшення зцілення.

Щодо мінералів, що беруть участь у цинку Це було б найважливішим, це допомагає організму синтезувати білки та виробляти колаген, роблячи його важливим мінералом для загоєння ран. Це джерело білкової їжі, такої як червоне м’ясо, молюски, бобові та яйця.

Важливе значення мають також продукти, що діють як антибактеріальні засоби, які запобігають зараженню рани і, таким чином, запобігають виникненню запалення ділянки, гальмуючи процес загоєння. Можна сказати, що Часник Це головний антибіотик, який запобігає зараженню, з антисептичними, бактерицидними, фунгіцидними та очищувальними властивостями. Тож це було б ключовою їжею, яку можна додати до нашого раціону.

Нарешті, ми не можемо забути про меду, Він також має корисні властивості для загоєння ран, оскільки діє як антибактеріальний, протизапальний та антиоксидантний засіб. В ході дослідження було засвідчено роль меду у загоєнні, тому за результатами його можна використовувати як пов’язку для сприяння швидкому та покращеному загоєнню ран. Його використання призводить до кращого загоєння у гострих випадках, полегшення болю у пацієнтів з опіками та зменшення запальної реакції у цих пацієнтів. Вони дійшли висновку, що мед має майже однакові або трохи вищі ефекти у порівнянні зі звичайними методами лікування гострих ран та поверхневих опіків.

Остаточний вигляд рубця залежатиме від таких факторів, як вік, тип шкіри, розташування на тілі, тип травми та стан харчування.

[quote_center] Ми вже можемо скласти уявлення про згадані продукти про те, якою буде наша дієта перед раною, якщо ми хочемо швидкого загоєння!

Бібліографія

1. Sinno S, Lee DS, Khachemoune A. Вітаміни та загоєння шкірних ран. Опубліковано 2011 червня; 20 (6): 287-93.
2. Yaghoobi R, Kazerouni A, Kazerouni O. Докази клінічного використання меду для загоєння ран як антибактеріального, протизапального, антиоксидантного та противірусного засобу. Опубліковано 2013 серпня; 8 (3): 100-104.