Забув пароль Аніта: Втрата ваги на 33 кг за 11 місяців Моя історія повертається до другої половини. Тоді я почав набирати вагу від 63 кг швидшими або повільнішими темпами. Ця втрата ваги kfc добре пішла на схуднення kfc Мені раніше казали більше не набирати вагу, тому що я вже товста - я не мала з цим справи, не вважала себе жахливою. На різдвяних торішніх фотографіях я зіткнувся з тим, що я товстів, нічим не можна було це прикрасити.
Історії успіху в схудненні: дієта, дієта, яка може мотивувати і вас
Тоді я твердо вирішив, що так тривати не може. Чому я обрав саме це? Оскільки багато ваги можна втратити за короткий час, назавжди. Втрата ваги kfc - це те, що показує напрямок. Однак те, що має дуже суворе правило схуднення kfc, знаходиться під контролем. Був сайт жіночого форуму, де я міг приєднатися до дієтичної команди, яка проводила 90 днів, і це мало велике значення на початку.
Ми підтримували, допомагали одне одному і говорили про все. Я б збрехав, якби сказав, що це було легко, ходьба галопом. Перший тиждень, мабуть, був важким. Хоча я завжди був найзалежнішим від солодощів вуглеводами, я зменшив споживання різким гусарським зрізом. У перший тиждень у мене був жорстокий головний біль від нестачі вуглеводів і від того, що я також дуже обмежив споживання білого борошна, я майже можу сказати.
Звичайно, це також вимагає "налагодження мозку". Якщо ми дійсно хочемо змін, ми можемо це зробити.
Позбутися попередніх шкідливих харчових звичок можна лише за бажанням. Якщо ви просто хочете схуднути, kfc було б добре - це не піде.
Аніта: втрата ваги на 33 кг за 11 місяців
Найскладніше було викинути залишки. Що залишив малюк. Або на ваших улюблених курячих крильцях Kfc були залишки кренделів! Sg божественний! Я потіла кров, поки викидала. Потім я добре звикла до цього, я наситилася kfc для схуднення і почала насолоджуватися своєю дієтою та втратою ваги. Я відчула, що знову стала сильною, знову стала собою і втратою ваги kfc, що знову змогла схуднути, що наповнило мене щастям.
Власне кажучи, я зробив 90-денний дуже важким, обмеживши день вуглеводів. Він спустився до кінця 20 кг! Я це дуже любив, але в ньому було кілька речей, які, на мою думку, були для мене недобрими. Мені потрібен білок майже щодня.
Я жорстоко постраждав у День вуглеводів, бо завжди думав: "Що я знову їм? Що не відгодовується і т. Д. Літо минуло, тому я не знав, як діяти далі. Що мені робити? Схуднути kfc їсти? У липні хтось порекомендував калорійну основу, а потім темп схуднення зупинився до середини місяця, і я не розумів, що може бути втрата ваги.
Ви вже читали їх раніше?
Після перших кількох днів використання я зрозумів, що їв занадто мало, що є однією з можливих причин застою втрати ваги kfc. З великими труднощами мені вдалося збільшити щоденне споживання калорій приблизно на приблизно. Коли я почав використовувати, у мене було 77 кг. За допомогою основи я зрозумів, скільки прихованих вуглеводів або жирів міститься в деяких продуктах, тому виключив їх зі свого раціону для схуднення.
Я перейшов до здорової форми харчування, яка мені подобається. Я нарешті люблю пекти, готувати, експериментувати.
Я не їжу холодних нарізок, консервів, продуктів для схуднення, цукру-рафінаду, білого рису, білої борошняної їжі - дуже рідко, як гість. Я смажу овочі з втратою ваги kfc, але загущую вівсяними висівками. Смажене м’ясо також можна зробити з борошна грубого помелу в духовці. Я знайшов пшоно, гречку для схуднення, я починаю свій день з вівсяної каші з корицею - повною їжі, про яку я зовсім забув. Я не використовую соняшник в олії, а оливки першого віджиму або кокосове масло, кокосовий жир для тортів.
Солодощі та печиво не повинні бути повністю вигнані, тому що якщо хтось любить схуднення kfc, він пропустить через деякий час.
Меню навігації
Ви можете схуднути за допомогою kfc, але лише рідко, зрідка - якщо ваша мета - схуднення. Втрата ваги kfc каже, що низьке споживання вуглеводів необхідне для схуднення, оскільки це легше. Таке трапляється не у всіх.
Втрата ваги kfc Я не керую базою, я ніколи не розумію, що для мене напр. Якщо я споживаю близько 80 г протягом тривалого часу, я схудну.
Рег-ен-а-робота-схуднення
Повертаючись до ваги. У січні я розпочав з 95 кг, спустився на 90-денну дієту, щоб схуднути kfc, а потім почав їздити до своєї ваги, але намагався її утримувати. За допомогою Калорійної бази мені вдалося перейти від 77 кг влітку, щоб схуднути ще на 2 кг, а потім зберегти втрату ваги kfc, звичайно, використовуючи базу. Вправа: вже минулого року схуднення kfc я вирішив, що буду тренувати еліпс, оскільки суглоб ніжний, і людина не легко рухається близько до свого тіла.
Коли я почав через 2 хвилини, я сказав: "Ви спалюєте вагу, спалюєте kfc! Перший день, коли я зробив 5 хвилин, найкращі рідини для схуднення, я соромився себе: я не можу бути таким м'яким, що здаюся через 5 хвилин! потім я все написав у буклеті: що я їв, скільки пив, рухався чи ні.
- Ідеальний кокран для схуднення
- Залишатися стрункою з грецькою Зітою Ну і підходять
- Дієта Олени Малишевої Створення блок-схем.
- Найкраща втрата ваги після 40 років
- Народившись у родині військових музикантів, Карл Орф вважав його взірцями Дебюссі, Шенберга та найбільше Стравінського.
- Їх відповідальність полягає в тому, щоб вони почувались комфортно, щоб літо було періодом безтурботного відпочинку, а не періодом страждань, спричинених хвилями спеки.
- Терміново розшукується: Reg enor-a-потеря ваги-секрет - поточні Reg Reg-en-a-втрата ваги-секрет працює | Jooble
Скільки калорій показала машина, швидкість, пульс тощо. Через кілька днів виявилося, що я добре справився. Хорошим є те, що я писав: можливо, через тиждень я перезавантажився, і пульс піднявся, і я просто захворів. У мене почала страшенно боліти голова, у мене запаморочилося, нудило тощо.
Звідси я спостерігав, який пульс не є проблемою, і не перебирав його. Десь я читав, що еліптичний тренажер рекомендується проводити 30 хвилин на день, тому я перейшов на це.
Я робив це весь шлях з січня по жовтень, а потім "кинув" те, що мав робити раніше: важку атлетику 10p та гімнастику 20p. Спочатку я робив еліпс 3 рази на тиждень, а потім поступово піднімав його, поки не досяг 6 на тиждень. Навіть 40 градусів влітку не вразили мене зайнятися спортом.
Вода зірвала мене, але я це зробив - правда, лише 20 хвилин. Що ще важливіше, втрата ваги споживання рідини в KFC. Це те, про що багато хто любить забувати, але, на щастя, програму kfc для схуднення можна запустити на базі. Я дуже відчуваю завдяки цьому інтерфейсу, і я радий, що він був створений і підтримувався, бо якби цього не було, було б багато важче знайти дорогу, і важче було б схуднути у форматі kfc, який є правильним та ідеальним для мене.
Кожен має різний шлях до досягнення своєї мети, але що важливо в будь-якому випадку: КОЖЕН може це зробити, просто потрібно в це вірити. База калорій допомагає вам не відхилятися і не повертатися до втрати ваги kfc. Бажаю всім багато успіхів та наполегливості у досягненні своїх цілей!