Є люди, які через надмірну вагу, яку вони демонстрували роками, коли незрозуміло починають втрачати зайві кілограми, накопичені в їх організмі, відчувають задоволення, не дбаючи про те, які фактори можуть спричинити це зменшення, оскільки вони не спостерігають жодного типу дієти.
У багатьох ситуаціях втрата ваги може бути пов’язана з тимчасовим етапом їхнього життя (спричиненим різними факторами); але в інших це може бути спричинено хворобою, яка перебуває в стадії розвитку та може серйозно вплинути на здоров'я людини, якщо не лікувати належним чином та вчасно.
Якщо ви схожі на більшість людей, які переживають, що не набирають вагу, ви, безсумнівно, погодитесь, що справжнім щастям є те, що дні минають, не відчуваючи почуття голоду, оскільки таким чином вас не рухає примус їсти їжу цілодобово, щоб задовольнити апетит, який, здається, не можна контролювати. Тепер, коли відсутність апетиту протягом дня триває тиждень і більше, і ви раптом усвідомлюєте, що почали худнути, немає сумнівів у тому, що ви занепокоєтесь і сумніваєтесь, чого чекати. Це може відбуватися у вашому тілі. Оскільки те несподіване, мимовільне схуднення, при якому людина худне, не маючи наміру, завжди повинно викликати занепокоєння та негайний візит до лікаря.
Усі люди проходять через певні етапи нашого життя, коли голка на вазі швидко опускається, тому що ми втрачаємо вагу, наприклад, під час емоційної кризи, коли ми страждаємо від хвороби, або якщо ми переживаємо занадто багато стресу на роботі. Це ситуації, які змушують нас їсти менше їжі, оскільки стрес, який ми переживаємо, нейтралізує наш звичний апетит.
Якщо ми зазнаємо сентиментальної невдачі (або, навпаки, якщо починаємо новий роман), ми, як правило, втрачаємо бажання їсти; те саме відбувається, якщо ми втрачаємо члена сім'ї або дорогого друга. Це ситуації, які виводять нас з нашої повсякденності і змушують їжу перестати бути одним із наших пріоритетів.
Але наш апетит також зникає, якщо ми застуджуємось і симптоми інтенсивні. Однак більшість людей не розуміють, чому емоційна травма руйнує апетит і що ми можемо зробити, щоб відновити її, якщо ми переживаємо подібні ситуації.
І в багатьох випадках втрата ваги триває, людина стає дедалі худішою, і це позначається на їх здоров’ї. Оскільки важливо, щоб ми усвідомлювали, що як ожиріння (через надмірне харчування), так і виражена худорлявість (через брак їжі) є крайністю одного стану, однаково шкідливим для здоров’я.
В даний час, згідно з новими концепціями харчування, вважається, що; людина занадто худий (щоб почати турбуватися про своє здоров’я), коли він на 10% нижче ідеальної ваги; тобто те, що ви повинні зазвичай важити відповідно до вашого віку, зросту та фізичного стану.
Наприклад, лікар може дослідити, чому 25-річна людина середньої та великої статури та зросту 1,65 м. високий, має вагу, яка коливається близько 55 кілограмів.
Також питання, яке турбує медичного працівника, полягає в тому, що людина на відстані 1,65 м. високий, середньої статури, раптово (не дотримуючись дієти) впаде зі звичайної ваги 60 кілограмів до 52 кілограмів.
Звичайно, це зменшення звичайної ваги на 8 кілограмів не означає, що людина, про яку йде мова, занадто худорлява або що вона хвора, але це свідчить про те, що відбулася зміна енергетичного балансу організму і що, бо Отже, необхідно дослідити причини, які його спричинили. Очевидно, що якщо людина раптово худне, це пов'язано, в цілому, з тим, що її харчові звички якимось чином змінилися, і що вони не харчуються так, як це було раніше через емоційні фактори або через деякі захворювання; тобто він не отримує достатньо енергії для споживаної енергії. Оскільки нам слід усвідомлювати, що хоча ми багато разів ми виявляли, що чуємо забиту фразу про те, що "є люди, які, скільки б вони не їли, не товстіли", реальність така, що вся їжа, яку ми їмо, робить нас товстими, і надлишки відразу виявляються в нашому тілі у вигляді кілограмів, незалежно від того, наскільки швидким є наш метаболізм і незалежно від того, скільки фізичних навантажень ми робимо.