Кожен, хто закладає голову на дієту взимку, нелегко проводить час, оскільки більш поживні, багаті калоріями закуски особливо хороші. Однак чашка теплого ароматного чаю настільки ж хороша, і якщо ви робите її з потрібної трави, ви навіть можете допомогти їжі в їжі. Ми представляємо чотири трави, відвар яких не тільки смачний, але й добре впливає на травлення.

ваги

Обліпиха - королева плодів

Обліпиха давно відома в народній медицині, але широко популярною вона стала лише в останні роки. Обліпиха є ідеальним «зимовим ліками» завдяки високому вмісту вітаміну С. Це підвищує стійкість організму. Завдяки своїй жиророзчинній дії він позитивно впливає на роботу печінки, де жири розщеплюються. Обліпиха полегшує травлення, допомагаючи печінці переробляти важкі тваринні жири, активізуючи обмін речовин і таким чином допомагаючи підтримувати оптимальну масу тіла. Крім того, він благотворно впливає як на гастрит, так і на кишковий катар. Щоб приготувати чай з обліпихою, подрібніть дві чайні ложки ягоди, закип’ятіть її склянкою води, після чого процідіть через 5 хвилин.

Лимонник

Лемонграс більшості відомий своїм заспокійливим, розслаблюючим ефектом, і справа в тому, що він теж не є нікчемною властивістю. Перед сном чашка чаю з лимонною травою допомагає зняти щоденну напругу і спати спокійніше, але також і вдень допомагає залишатися спокійнішою, зосередженішою, полегшуючи зосередження на завданні.

Однак лимонна трава також допомагає при схудненні, прискорюючи травлення та очищаючи жовч та потовиділення, тому добре впливає на процеси детоксикації.

Щоб приготувати чай, залийте столову ложку висушеного лимонного соку приблизно 80 градусами води, потім накрийте кришкою і дайте йому просочитися протягом чверті години перед фільтруванням. Ароматизатор не потрібен, сама лимонна трава має приємний, злегка солодкуватий аромат.

М’ята перцева

М’ята перцева є, мабуть, однією з найбільш універсальних і поширених трав, крім ромашки. Не випадково його навіть використовують для ароматизації цукерок, оскільки крім того, що він добре впливає на дихальні шляхи та горло, смак також особливо радує. Однак, окрім того, що його варто вживати під час застуди, дієтологи також рекомендують споживати м’ятний чай.

Оскільки ефірні олії рослини дезінфікують, споживання чаю також добре вплине на запалення шлунково-кишкового тракту. М’ята перцева також сприяє детоксикації жовчі та прискорює травлення, заспокоює шлунок та приводить кишечник до роботи. Оскільки воно допомагає травленню та зменшує здуття живота, його також варто тримати вдома, коли в сім’ї ніхто не діє, оскільки це може допомогти зменшити незручне відчуття ситості навіть після ситного обіду.

Можна приготувати м’ятний чай із сухої м’яти. Налийте дві чайні ложки трави в кухоль 80-градусної води, потім накрийте кришкою і дайте постояти 5-7 хвилин перед фільтруванням.

Чебрець

Найкраще, що стосується чебрецю, це те, що ви обов’язково будете тримати його вдома як пряність, лише досі ви, можливо, не знали, що з сушеної рослини можна робити чай. Однак, крім того, що чай з чебрецю є хорошим рішенням для лікування простудних захворювань, він також ідеально підходить для детоксикації завдяки своєму антисептичному та потовиділюючому ефекту.

Оскільки чебрець викликає утворення тромбів, він робить роботу шлунка швидшою та ефективнішою, а також популярний серед тих, хто харчується дієтою, оскільки має травний, але також спазмолітичний та зменшує здуття живота ефект. Чебрець також освіжає дух, тому він може бути дуже корисним, якщо ви досі усунули сп’яніння невеликою кількістю шоколаду.