Помада Blikk У мене завжди є шоколад, ваги для схуднення вгору-вниз, я можу протистояти шматочку печива, і я люблю макарони. Але, незважаючи на мої «дієтичні гріхи», у мене ніколи не було особливих проблем зі своєю вагою, мій ІМТ знаходиться в межах норми, і мені не потрібно дуже боротися, щоб зробити це таким.
Дієта без ваг - Ви можете перевірити результат іншими способами!
Я повинен бути щасливим, але я не повністю задоволений. Бо моя вага «нормальна», але аж ніяк не ідеальна. Було б добре, якби ваги показували на 5 кг менше. З одного боку, я вписувався б у свою стару улюблену спідницю, яку зараз не можу розстібнути.
Забудьте про ваги! 5 цифр, які краще вказують на вашу втрату ваги! | НОЗАЛЬТІСТЬ
З іншого боку, у моєї родини також рак, цукровий діабет і проблеми з серцем, тому, якщо я трохи схудну, я міг би легше запобігти цим неприємностям. Тому у мене є маса вагомих причин для схуднення.
Інше питання, чи можу я це зробити. Я міг з’їсти менше вуглеводів, більше овочів та фруктів і почати рухатися.
Але жоден із моїх зубів не підходить. Я думав, що станеться, якщо я стану на ваги кожного благословенного дня - точніше, чи матиме це вплив на мою вагу. Це сталося.
Я зрозумів, що я набагато «товщі», ніж думав. Я не був на вагах місяцями.
У цей час я думав, що важу 66 фунтів. Коли я побачив ваги вагою в 71 фунт, мені здалося, що я погано бачу.
Прочитайте нашу статтю!
Не може бути! Потім я подивився, скільки я був останнім, тому що мені довелося це записати, і я повинен був усвідомити, що моя пам’ять трохи туманна, і я не був 66 фунтів, але мені не було 5, а всього 3 фунти.
Це не зробило мене набагато щасливішим. Я дізнався, що моя вага не має нічого спільного з тим, скільки я з’їдаю в день.
- Втома блювота втрата ваги
- Дієта без ваг - Ви можете перевірити результат по-іншому! | Дієта та фітнес
- Виділення води чи жиру? - Дієта Феміна
- Втрата ваги пікногенолом
- Це означає недоїдання.
- Багатьом знайоме відчуття: працювати над мріями тижнями, дотримуватись норм прописаної здорової дієти, регулярно займатися спортом, не обманювати - тоді на вагах і прилад показує таку ж кількість, як і раніше.
Завжди були дні, коли я бачив себе товстим у кожній сукні, а інколи я дивився в дзеркало і бачив, що я гарненький. Я думав, це пов’язано з тим, скільки я фунтів.
Виявляється, це не так.
Язик балансу не рухається? Ось як можна подолати дієтичні безвихідні ситуації
Коли я починав вимірювати себе щодня, я помітив, що, хоча я просто відчував жир, ваги можуть показатись менше. А також траплялося, що я задоволено дивився в дзеркало, і ваги показували більше. Я був здивований, як швидко змінюється моя вага. Я чув про те, скільки води в організмі, але навіть не вірив. Поки що, якщо ваги показувались більш-менш, я думав, що набираю жир або відмовляюся від зайвих кілограмів.
Тепер, коли я вимірював себе щодня, стало очевидно, що це щось зовсім інше. Бувало, що одного дня я був на 2 кілограми більше, а наступного дня на три кілограми менше.
Звичайно, я заспокоївся від останнього. Моя вага впливала на мій настрій, але не на мої звички.
Ваги, ваги, скажіть!
Якщо ваги показували на кілограм менше, я почувався як у небі. Але якщо більше, я був злий і розчарований. Але як би він не показував, це не спонукало мене щось змінювати. Втрата ваги масштабується вгору-вниз Я трохи втратила, думала, що спокійна, можу з’їсти шматочок печива, турбуватися нема про що. Якби я був товстий, я був з ним, і так не могло бути набагато гірше.
- Даремно втрата ваги застоюється?
- Схуднути можна в старості?
Я нічого не втратив. Хоча моя вага коливалась, наприкінці місяця ваги не показали ні на що менше.
10 нервових жіночих звичок, які стримують втрату ваги та розвиток
Я не думаю, що я досить мотивований. І те, чого я справді сумую, - це дієта, якої я можу дотримуватися. Можливо, одного разу, якщо я справді серйозно хочу схуднути, я досягну успіху.