втрата

Щоб кінцевий результат був стійким, не завадить утриматися від штучних добавок через два тижні і не нехтувати заміною рідини.

Втрата ваги два тижні Сніданок: половина грейпфрута, скибочка хліба, кухлик чаю без приправи. Обід: 15 дкг курки на грилі, дві скибочки помідора та яблуко. Вечеря: фрукт на ваш вибір. Для вимірювання доз використовуйте чашку 2 дл.

Під час дієти обов’язково пийте потрібну кількість рідини - випивайте щонайменше 5 літрів рідини. Протягом другого тижня дотримуйтесь зразкової дієти протягом першого тижня.

Десята година: дві морквини. Обід: 15 dkg смаженої курячої грудки з 10 dkg тушкованих овочів.

Перекус: яблуко. Вечеря: 10 дкг смаженої курячої грудки з помідором.

  • Застарілі спалювачі жиру
  • Втрата ваги 100 фунтів за 6 місяців
  • Через 2 тижні мінус 10 фунтів: це дієта рівня!
  • Дієта Планка: швидке схуднення за два тижні Ну і підходять
  • За допомогою цієї апетитної дієти за два тижні можна схуднути на 10 кг Інтернет-магазин для чоловіків
  • Я харчуюся здорово, але я не втрачаю вагу
  • 8 фунтів мінус за 2 тижні: спробуйте білкову дієту - зі зразковою дієтою! | blumen-bau.hu
  • Кафе перемогло втрату ваги

Десята година: склянка соку, морква. Обід: 10 dkg смаженої риби з чашкою огіркового салату. Вечеря: 10 дкг парової індичої грудки з помідором.

Шукайте програвач

Ви можете дотримуватися дієти до двох тижнів. Для вимірювання порцій використовуйте кухль об’ємом 2 дл. Дієту не слід застосовувати вагітним і годуючим матерям, підліткам, а також хворим на рак та шлунково-кишкові розлади.

Попросіть поради у своєї сім’ї перед тим, як розпочати дієту. Десята година: 10 дкг овочів за бажанням.

Обід: фруктовий салат в будь-якій кількості. Вечеря: 15 dkg нежирної смаженої курки, 10 dkg салату з помідорів.

Десята година: три-чотири стебла селери. Обід: 10 dkg смаженої курячої грудки, 10 dkg змішаних овочів.

Вечеря: 10 дкг пісної індички, 10 дкг огіркового салату. Втрата ваги за два тижні кухлем чаю та яблуком.

Обід: чашка овочевого супу, 20 дкг томатного салату з двома яйцями, звареними круто. Вечеря: 15 дкг смаженої курки, чашка салату.

  • Коментарі Lommela Привіт!
  • 5 тижнів стрункості
  • Інформація, що міститься в цьому документі, може бути застарілою.
  • Зараз я розповім вам, як я скинула 12 кг за 2 тижні за допомогою цієї дивної яєчної дієти - помади Blikk
  • 7 фунтів мінус лікувальна дієта за два тижні - дієта Феміна
  • Піре Бьоч Відкрийте всі секрети дієти Планка - дієти з високим вмістом білка, яка дозволяє скинути до 9 фунтів за два тижні.