Їжа непридатна: Цукор, кондитерські вироби, мед, морозиво, випічка, незбиране молоко, згущене молоко, збиті вершки, вершки, жирні сири, вершкові йогурти; жирне м’ясо - живіт, шия, яєчники, баранина, гуска, качка, печінка; ковбаси; жирна риба - вугор, лосось, риба в олії; мигдаль, мак, фундук та волоські горіхи; тваринні жири сало, бекон, жир; всі напої, що містять алкоголь - міцні напої, пиво, вино; всі напої, що містять вуглеводи - сусла, соки, лимонади; рослинні жири рослинне масло, олії.
Їжа придатна лише в обмежених кількостях: хліб з непросіяного борошна, хліб, рис, макарони, картопля; нежирне м’ясо - курка, кролик, телятина, нежирна яловичина, нежирна свинина, рибне філе, короп; окіст птиці, яйця (якщо ви не схильні до підвищеного вмісту жирів у крові); напівжирне молоко, пахта, йогурт, кефір.
Рекомендована їжа: Овочі, не дуже солодкі фрукти; нежирний сир, нежирне молоко, сир до 30% жирності; з напоїв вода, чай, несолодка мінеральна вода. Ми рекомендуємо некалорійні підсолоджувачі. Спеції лише в обмеженій кількості.
Зразок з меню:
- ДІЛЕНА ЇЖА - як схуднути, МЕНЮ
- Дієта та рецепти За допомогою TEKVICE ви можете втратити до 8 кг за 2 тижні МЕНЮ та РЕЦЕПТИ
- Втрата ваги Чому FIBER настільки неоціненний у втраті ваги?
- Втрата ваги Чому ви можете їсти БАНАНИ, навіть якщо хочете схуднути
- Детоксикаційні напої для схуднення; Медична інформація