Беручи до уваги короткострокові та довгострокові наслідки великого запою, здається, краще час від часу випити пива чи вина.

Надмірне вживання алкоголю має багато наслідків для організму, як короткострокові, так і довгострокові. Після ночі пива, віскі з пострілами текіли або інших звірств, Похмілля наступного ранку може бути найменшим з наших турбот.

пияцтво

Більше досліджень показує, що навіть один епізод запою може мати більш серйозні наслідки для всіх частин тіла в середньо- та довгостроковій перспективі, а не лише для мозку. Довгострокова шкода від запою не обмежується людьми з розладом вживання алкоголю. У важких запоїв також можуть виникнути проблеми зі здоров'ям.

Випивка визначається для чоловіків, які вживають п’ять і більше напоїв приблизно за дві години. Для жінок це визначається як споживання чотирьох і більше напоїв приблизно за дві години. Різниця полягає лише в одному напої, але майте на увазі, що жінки менше важать і мають меншу толерантність.

Занадто багато алкоголю також впливає на наші дії, що може збільшити ризик травмування та смерті внаслідок ДТП, утоплення, задухи та інших нещасних випадків. Коли на вас по-справжньому впливає вживання алкоголю, ви не тільки погано узгоджуєтесь, але й дуже погано судите..

Довгострокові наслідки запою

Існує не так багато досліджень щодо того, як довго тривають фізичні наслідки вживання міцного алкоголю, чи може організм повністю відновитися. Тим не менше, запої частіше спричиняє довгострокову шкоду.

Недавнє дослідження, проведене дослідниками з Каліфорнійського університету, Сан-Франциско виявили, що 21 запою протягом семи тижнів було достатньо, щоб викликати у мишей симптоми ранньої стадії захворювання печінки.

У довгостроковій перспективі алкоголь підвищує ризик ряду видів раку, включаючи рак печінки, рота, горла, гортані, стравоходу, товстої кишки та прямої кишки. Навіть кілька напоїв на тиждень пов’язані з підвищеним ризиком раку молочної залози у жінок. Тривале та надмірне вживання алкоголю може призвести до алкогольних захворювань печінки, включаючи запалення печінки та цироз.

Це також шкідливо для серцево-судинної системи, що збільшує ризик серцевого нападу, високого кров’яного тиску та нерегулярного серцебиття.

Таким чином, довгострокові одноразові запої можуть вплинути на:

- Кров та імунна система. Хронічне вживання алкоголю може призвести до анемії, низького рівня тромбоцитів та пригніченої імунної системи.

- Кістки і м’язи. Тривале, тривале вживання алкоголю може перешкоджати засвоєнню кальцію та формуванню кісток. Це може призвести до остеопорозу.

- Мозок і нервова система. Надмірне вживання алкоголю збільшує ризик інсульту і може призвести до деменції або порушення рівноваги та координації.

- Психічне здоров'я. На додаток до алкогольної залежності та звикання, запої прізвища мають підвищений ризик депресії, тривоги та психозу.

- Статеве здоров'я. Хронічне вживання важких алкогольних напоїв може зменшити фертильність у чоловіків та жінок та зменшити статевий потяг чоловіків. Вживання під час вагітності також може вплинути на здоров’я плода.

- Кишечник. Надмірне вживання алкоголю може заважати засвоєнню вітамінів та інших поживних речовин у кишечнику. Це може призвести до недоїдання.