Історія успіху: "Втрата ваги не на вазі" - Тимея позбулася 31 кіло
Історія успіху: "Втрата ваги не на вазі" - Тімеа позбулася 31 кілограма. Андреа Хамедл Хоча її багато разів їздили на велосипеді через свою вагу, вона все ще почувала себе добре у своїй шкірі.
Вона любила свій живіт і просто не відчувала потреби схуднути. Однак, коли ваги вже показали схуднення кілограмів немо, він добровільно вирішив не відкладати схуднення і вирізав на це.
Напишіть нам про інформаційне життя. Напишіть історію в кілька рядків і дуже важливо прикріпити фото: до схуднення - після схуднення. Я рідко знаходив відповідний наряд, і це був мій розмір.
Раніше я кілька разів худнула, намагалася різко зняти їжу, але як швидко вони падали, зайві кілограми відповзали назад так швидко », - починає свою історію 22-річна дівчина.
- Схуднути за кордоном навчання
- 3 кг мінус страждання Дієта та фітнес
- Втрата ваги - чи це ефективніше з дієтою чи спортом? - Блог доктора Жолта Затрока
- Остання крапля - втрата ваги за допомогою хірургічного втручання Аномальне ожиріння є загальним захворюванням.
У попередніх дієтах Тімі він зосереджувався виключно на рухах. Він уже не приділяв достатньої уваги здоровому харчуванню поруч.
- Щоденний калькулятор калорій travelzgyerekkel.hu
- Ось чому люди в цій професії кажуть, що ми воліли б приділити собі більше часу і почати будувати самодисципліну з менших кроків.
- Втрата ваги в регіоні Дарем
Знаючи, що раніше це була велика помилка, він звернув на це пильну увагу. Звичайно, він також багато займався спортом.
У мене також болять коліна і хребет, тому я нарешті вирішив регулярно плавати. Я спускався до басейну шість годин на тиждень протягом години, і оскільки мені дуже подобається плавати, це зовсім не було напругою.
Протягом трьох місяців я насправді пов’язував приємне з корисним. Ось так мені вдалося позбутися перших 20 кілограмів ", - говорить Тімеа. Дівчина з Тардоса вже дуже добре почувалась у своїй шкірі, на щастя, її схуднення було вражаючим.
Це додало йому більше сил для руху. Це полегшило йому перехід на біг знову.
3 фунти мінус відсутність страждань
Він ходив у спортзал два рази на тиждень і зрідка бігав щонайменше годину. Тож він міг попрощатися з ще шістьма фунтами. Пізніше йому також вдалося отримати еліптичний тренажер, з яким він також тренувався шість разів на тиждень, завжди протягом півтори години.
Худнемо разом з нами! Я вирішив записатися і спробувати скинути ще десять фунтів.
Медична дієта - МЕДИЧНО КОНТРОЛЬНА ДІЄТА
За допомогою програми мені вдалося регулярно відстежувати 31 кг ваги, що я з’їв, скільки калорій ввів у свій організм і скільки вправ додав до всього цього. Я отримав точне уявлення про те, скільки ще мені потрібно займатися крім того, щоб бути впевненим у схудненні.
Завдяки цьому, кілограми не повзли назад до нього, і він зміг утримати набраних 65 кг з тих пір. Він також змінив одяг розміру es на asra, що є величезним досягненням.
Я просто більше не вважаю за необхідне, щоб вони були присутніми в моєму щоденному раціоні, здебільшого тому, що вони калорійні. Я доповнюю цукор таблеткою підсолоджувача і п’ю чай замість безалкогольних напоїв. Я складаю свою дієту, їдячи приблизно калорійну їжу тричі на день, і я обов’язково компенсую це з щоденними вправами, про які вже згадувалося.
Щоденний калькулятор потреби в калоріях
Як результат, мені не потрібно відмовлятися від будь-якої їжі, а також їсти цукерки, оскільки я успішно включаю їх у свій раціон. Це нескінченно простий, але ефективний метод.
Якщо я відчуваю, що з’їв трохи більше за 31 кг схуднення, або, можливо, я був би винен і взяв трохи шоколаду, я витрачу набагато більше часу, займаючись спортом того дня », - розкриває Трюк Тімі. Приєднуйтесь до нас на iWiW та Facebook!
- Дочка Канді худне
- Чи втрачає організм жирові клітини?