Губна помада Blikk Емма Пассе стверджує, що вона надзвичайно набрала вагу, тому що порції в Америці величезні - настільки, що не одна людина живе добре.
Вага 35-річної британки почала значно зростати, коли вона поїхала до Америки у віці 18 років. Вона не могла позбутися кілограмів, набраних за час вагітності. Коли він починав працювати, він не харчувався належним чином протягом дня, він отримував лише найкращі натуральні напої для схуднення під час собачої бігу, але ввечері робочі обіди були регулярними.
Руху не залишалося, тому рівноважний язик повзав все вище і вище.
До 30 років Нортфото мав високий рівень холестерину, був у стані переддіабету і міг дихати лише під час сну за допомогою спеціальної машини. Йому теж було важко зав'язати взуття, він назавжди відчував втому.
- Найкраще каррі для схуднення
- Втрата ваги та bv
- Худнути літаючи
- 8 фунтів мінус за 2 тижні: спробуйте білкову дієту - зі зразковою дієтою! | hnhotels.hu
Під час робочої поїздки він лише досягнув вершини сходів довго після інших, задихаючись і спітнівши, йому було соромно. Він пішов гуляти зі своєю дитиною, але більше не рухався. Його здоров'я все більше хвилювало. Коли лікар сказав йому, що до кінця життя повинен приймати ліки від холестерину, він злякався. Адже йому було лише 30 років.
Я також кажу про зразок дієти на 3 дні.
Нортфото - я не міг собі уявити, як за 1 тиждень схудну на таблетках. Це дало вам поштовх змінити ситуацію.
Я почав відвідувати тренажерний зал: поєднував кардіотренування з силовими тренуваннями. Я схудла на 7 кілограмів за перший місяць, що було дуже дивно. Я усвідомлювала, що більшу частину це вода, але думала, що якщо продовжуватиму робити так, все може статися, - каже Емма, яка з тих пір схудла на 70 кілограмів і зменшила свою вагу вдвічі. Їй було потрібно втягування живота через сильну втрату ваги, але вона вже відновилася після операції і продовжує тренування.
Шукайте програвач
Не лише тому, що ви хочете отримати найкращу форму на літо, а тому, що ваші тренування додають вам сил і впевненості. Сьогодні Емма вже дуже дбає про своє харчування. Сьогодні я навіть звертаю увагу на макроелементи: я вживаю продукти з високим вмістом білка, певним чином жирів і низьким вмістом вуглеводів.
Я взагалі не вживаю їжу, що містить рис і біле борошно ", - підсумовує він. Зразок дієти протягом 3 днів.