Шкідливі відходи, що потрапляють у ваш організм, можуть спричинити низку неприємних симптомів, які можуть бути показовими. Якщо ваше травлення сповільнилося, ви відчуваєте сильну втрату волосся або розщеплення нігтів, або якщо стан вашої шкіри все частіше нагадує вам про ваші підліткові роки, ваше тіло вимагає ретельного очищення.

фунти дієта

Не слід ігнорувати ознаки свого тіла, оскільки відходи життєдіяльності можуть не тільки спричинити естетичні проблеми, але й пошкодити ваші органи зсередини.

Однак однотижневе лікування рослинами може бути ефективним способом викиду токсинів, а також вивільненням вітамінів та інших важливих поживних речовин у організм, полегшенням організму та навіть позбавленням від зайвих двох-трьох кілограмів шляхом видалення відходів та надлишків. води.

З лікувальним засобом для овочів

Вибір овочів, доступних восени, надзвичайно широкий, тому у вас не повинно виникнути проблем із включенням цих смачних і корисних продуктів у свій раціон. Більшість із них дійсно годують груддю, тому вам навіть не доведеться стикатися з голодом під час лікування. Завдяки волокнам овочів відходи легко виводяться з кишкової системи, що дотепер заважало ефективному функціонуванню травлення, тому втрата ваги починається, як тільки ваш метаболізм прискорюється.

Значний вміст води в овочах також допомагає досягти форми вашої мрії, яка активізує роботу нирок, тому баланс рідини у вашому організмі також може швидше нормалізуватися.

Завдяки цьому ви можете попрощатися з почуттям здуття живота, опущення кінцівок і опухлих очей, а після лікування ви також можете розраховувати на поповнення енергією за рахунок вмісту вітамінів у споживаній їжі, щоб ви могли легко пережити похмуру осінь днів.

Найбільш універсальні овочі

Буряк

Спочатку вихідці з Азії, червоні овочі протягом століть були частиною європейського гастрономічного репертуару. Методи його приготування надзвичайно різноманітні, оскільки ви можете споживати його як суп, салат або як інгредієнт овочевих смузі.

Про його цілющу дію також згадували в середньовічних записах. Вживаючи його, ви можете прискорити детоксикацію та метаболізм печінки, тож ви, швидше за все, почнете худнути. Якщо ви боретеся з анемією, буряк також є рішенням, оскільки його чудовий вміст заліза сприяє оновленню еритроцитів.

Чорна редька

Редька з Близького Сходу - справжня дієта для схуднення, оскільки високий вміст клітковини та низька калорійність гарантують втрату зайвих кілограмів. З редиски можна зробити дуже смачні салати, які можна їсти на сніданок або вечерю майже в необмеженій кількості. Якщо є можливість, їжте чорну редьку з її шкіркою, оскільки ця частина містить найцінніші активні інгредієнти, що мають сечогінну та очищаючу дію печінки.

Високий вміст у редисі вітаміну С також готує вашу імунну систему проти захворювань осіннього періоду, і навіть антибактеріальний ефект полегшує боротьбу з наявними інфекційними захворюваннями.